5 дней назад
• Вы подписаны
Психологи регулярно учат других выстраивать личные границы. Я покажу на своем примере, насколько важно держать их и не отступаться от своих правил. Один раз я сделал исключение и дорого за это поплатился...
Соблазн велик. Тревога накрывает с головой, и вот вы уже открываете чат с нейросетью, чтобы выговориться. Бот отвечает моментально. Он вежлив, он якобы сопереживает, он всегда на вашей стороне и абсолютно бесплатен...
Обычный семейный ужин. Вы уже давно почувствовали насыщение, машинально листаете переписку в телефоне, но взгляд снова и снова возвращается к нескольким кусочкам еды на тарелке. Внутри появляется знакомое напряжение...