Филипп Психолог

​В мире где люди часто впадают в депрессию из за медленного интернета или косого взгляда начальника, история Виктора Франкла звучит как отрезвляющая пощечина. Он был выдающимся австрийским психиатром, который прошел через нацистские лагеря смерти и выжил...

Многие до сих пор путают личные границы с эгоизмом или холодностью по отношению к близким. На самом деле всё ровно наоборот. Границы это не бетонная стена, которая отделяет вас от мира. Это, короче, ваша личная территория, где вы сами решаете, кто и что может делать по отношению к вам...

Долгое время я жил в состоянии постоянного внутреннего сомнения в себе. Моя самооценка находилась на критическом уровне, и это была, пожалуй, самая большая проблема в моей жизни. Я бесконечно сравнивал...

​В моей практике регулярно повторяется один и тот же сценарий. Человек садится напротив, его нервная система перегрета, мысли путаются, а в глазах читается отчаянная жажда определенности. Он задает вопросы, которые мучили его месяцами...

Вы открываете глаза и сразу загружаетесь в привычную матрицу страдания. Ваш интеллект это прекрасно отлаженный генератор скорби. Вы вроде бы давно раскусили эту реальность. Вы понимаете, что ваши отношения...

Сегодня наука дает нам предельно ясные ответы на те вопросы, которые веками вызывали у людей животный страх и порождали мрачные суеверия. Современная психиатрия и психология знают, что пограничное расстройство...

В моей практике часто встречается один и тот же сценарий. Люди приходят на консультацию с уверенностью, что их проблема невероятно сложная и кроется где то глубоко в детстве или запутанных отношениях....

​В истории мировой психологии есть фигуры, которые навсегда изменили правила игры. Марша Линехан относится именно к таким людям. Она не просто создала новый метод лечения. Она на собственном опыте прошла...

В нашем обществе до сих пор живет одна очень разрушительная установка. Большинство людей относится к психологической помощи как к экстренной реанимации. Считается абсолютно нормальным терпеть до последнего и обращаться к специалисту только тогда, когда жизнь уже разлетелась на куски...

​Я редко пишу на такие откровенные темы, но сегодня хочу поговорить о том, что касается меня напрямую. У меня есть свои определенные особенности психики, и в моей жизни было много депрессивных состояний, тяжелых, интенсивных и пугающе глубоких...

​В профессиональной психологической практике и в повседневной жизни люди постоянно ищут сложные ментальные техники, чтобы справиться с хроническим стрессом, тревогой или ощущением тупика. Вы покупаете...

​У каждого человека есть свой личный рубеж, момент, когда привычный мир раскалывается на мелкие осколки. Я часто вспоминаю период, когда моя собственная жизнь разделилась на до и после. Это было время...