PsyMost - сообщество психологов

Ответ такой: проверить это в таком формате невозможно. Нарциссическое расстройство личности и психопатия относятся к клиническим диагнозам. Их нельзя определить по статьям в интернете, чек-листам или отдельным ситуациям. Для этого требуется длительное наблюдение специалиста (психиатр, клинический психолог (https://t.me/psymostpropsy/247)), понимание устойчивых моделей поведения человека, которые проявляются годами, а не только в кризисах или под воздействием внешних факторов (стресс, алкоголь и тп)...

Друзья, привет! Знаете, какое самое распространенное психическое расстройство?! По данным ВОЗ в мире так или иначе тревога затрагивает порядка 359 млн людей. И речь не о той тревоге, которая уместна ситуации. Мы уже писали о тревоге и о том, как с ней справиться самостоятельно - здесь, https://t.me/psymostpropsy/18 здесь (https://t.me/psymostpropsy/127 и здесь. https://t.me/psymostpropsy/28 И возвращаемся к этой теме снова, потому что тревога не исчезает (а мы бы хотели, чтобы это было так) от одного прочитанного текста https://t...

Друзья, бонджорно! К великой печали, я неоднократно видел ситуацию, когда прекрасный человек, полностью адаптированный во многих сторонах жизни и быта, страдает от самокритики в отношениях, которые должны быть тылом, но иногда превращаются в поле боя. Если немного покопаться и сделать стоп-кадр потока мыслей, то в голове часто мелькает что-то вроде «слишком чувствительная», «слишком многого хочу». Вместо желания прояснить близкому, что для нас важно, мы обнаруживаем стыд и мысль «лучше промолчу, чтобы не накосячить»…...

Друзья, когда человек теряет опору, это чаще всего ощущается не головой, а больше телом. Наши клиенты говорят: у меня пустота в животе, ватные ноги, давление в груди, сжатые плечи или челюсть, ощущение, что не на что опереться внутри и снаружи. В такие моменты разговоры о рациональных стратегиях, действиях, поступках и планах могут звучать правильно, но не достигать сути и так и оставаться в на уровне мечты и принести в будущем разочарование, даже если получилось написать ту самую записку (https://t...

Друзья, этот пост для тех, кто пообещал себе начать новую жизнь с нового года. Бывало ли у вас такое, что вы пишете желания на новый год, а под боий курантов сжигаете записку и бросаете ее в бокал, чтобы обязательно сбылось? Если бывало, то вот следующий вопрос, сбывается? Как вы думаете, почему? Вот вам мой ответ, потому что для любых изменений в жизни нужно время и работа. Как сказал кто-то из умных и великих, любое чудо должно быть тщательно подготовлено. Поэтому если не сбылось или сбылось,...

Друзья, сегодня хотим поговорить о том, как наша психика нас бережёт (и иногда обманывает). Защитные механизмы – просим любить, жаловать и отслеживать! Наверняка, у всех нас было похожее состояние: только что ты отчитал кого-то за бардак на столе, а через полчаса смотришь на собственные документы, которые неделями лежат стопкой (иронично!). Или в сердцах бросаешь бывшей в нежданной переписке «Да я тебя и не вспоминаю!». И тут же осознаёшь, что это была навязчивая мысль всего дня. Это и есть работа защитных механизмов психики...

Друзья, на связи Саша Алтунина и хочу поделиться некоторыми новостями. На каникулах я прошла обучение "Психотерапия онокологических больных и близких". Обучение было эмоционально не самым легким, но от этого крайне глубоким и очень полезным. На обучении меня погрузили в методы краткосрочной стратегической терапии такие, как АВК-гипноз, ДПДГ/EMDR, (https://t.me/psymostpropsy/206) МАК - для скоростной переработки травм, обид, вины, всего, что блокирует волю к жизни и не позволяет принять диагноз, настроиться на лечение и исцеление...

Здравствуйте! В вашем письме много тревоги и одиночества, что очень понятно. Когда рядом почти взрослый сын, а контакта словно становится меньше, тогда внутри поднимается страх, что вы теряете связь и влияние. Развод, дистанция сына с отцом, ваша ответственность за все на вас еще и усиливают это чувство. В инструкции для пассажиров самолета пишут: "сперва надеть кислородную маску на себя, затем на ребенка". Почему так? Пока вы заботитесь о ребенке - кислорода может не остаться на себя. Поэтому и...

Друзья, Хочу поделиться рекомендацией книги Бессела ван дер Колка «Тело помнит все» («The Body Keeps the Score»). Пишу о ней как психолог, работающий с последствиями психотравмы, ПТСР и последствиями других пережитых сложных ситуаций. Я часто вижу, как люди годами пытаются разобраться в себе, многое понимают на уровне разума и логики, но продолжают сталкиваться с тревогой, напряжением, вспышками гнева, усталостью или даже ощущают, что тело иногда как бы предает их. Эта книга помогает деликатно собрать...

Здравствуйте! Вы описываете состояние внутренней пустоты, одиночества и утраты радости на фоне внешнего благополучия. То, что вы описываете, часто сопровождается усталостью, ощущением оторванности от себя и ощущением, что жизнь проходит мимо, хотя формально все сложилось. Могу сказать, что подобное состояние возникает, когда вы долго живете, опираясь на ожидания, роли и цели, которые хорошо работают снаружи и социально одобряемы, но слабо связаны с вашими истинными внутренними потребностями. Наша...

Друзья, сегодня публикую завершающий пост о зависти с точки зрения психоанализа и через призму взглядов Мелани Кляйн. Начало серии здесь - зависть. https://t.me/psymostpropsy/215 Когда я наблюдаю, как люди сталкиваются с завистью, я вижу одно и то же: это чувство кажется разрушительным, но в глубине своей оно всегда указывает на место, где человеку не хватает опоры. Зависть ведь она больше о ранней боли психики, https://t.me/psymostpropsy/213 которая когда то не смогла полностью принять добро и сохранить его внутри...

Друзья, если сейчас в вашей жизни происходят ситуации, после которых у вас ощущение, что земля уходит из под ног, опускаются руки или все рушится, вы испытываете усталость или растерянность, знайте, что это не навсегда. По мнению ученых, первый кризис возникает в возрасте до 1 года. Например, Жан Пиаже считал, что кризис возникает как переход между стадиями когнитивного развития, когда прежние схемы мышления перестают работать и формируются новые. Лев Выготский рассматривал кризисы как поворотные...