Кастрюля нейросоветов

Тема выгорания сейчас звучит из каждого утюга. И знаешь почему? Потому что мы наконец-то начали честно признавать: работать 24/7 в режиме терминатора - это не «успешный успех», а короткий маршрут к апатии, раздражению и ощущению, что жизнь проходит где-то мимо. Если тебе откликается эта мысль, ты уже поймешь, о чём я пишу в Телеграме - там я регулярно разбираю такие состояния и показываю, как можно облегчить жизнь с помощью нейросетей и здравого смысла, а не силы воли. А теперь давай разберёмся глубже...

Если вы хотя бы раз отправляли нейросети рабочий отчет с цифрами компании, фрагмент договора или переписку с коллегами, чтобы получить быстрый анализ или аккуратную выжимку, то эта статья напрямую про вас. Большинство из нас делает это автоматически, потому что ИИ экономит время, упрощает работу и снимает нагрузку с головы. Проблема в том, что в этот момент мы редко задумываемся, какие именно данные отправляем и где они в итоге могут оказаться. Нейросети стали привычным инструментом, и именно из-за этой привычности теряется ощущение границы...

Если ты хоть раз ловила себя на мысли, что вот еще чуть-чуть и ты что-то упустишь, отстанешь, не успеешь, недополучишь, забудешь, не вольёшься и обязательно окажешься «последней в очереди за смыслом жизни», то этот материал ляжет прямо в ту зону мозга, где поселился пресловутый страх упущенной выгоды. И, прежде чем мы разберемся, как работает FOMO и почему он стал таким навязчивым спутником современности, скажу важное: 👉 в моем Телеграм-канале можно забрать полный гайд на 17 страниц, где человеческим...

Я заметила за собой странную вещь. Одно простое, понятное дело я откладывала третий день подряд. Не сложное, не страшное, не из разряда «жизнь или смерть». Просто дело, которое нужно сделать. Но вместо этого я снова и снова ловила себя с телефоном в руках. Лента, сообщения, короткие видео, новости. Мозг как будто саботировал процесс. И первое, что важно сказать честно: это не лень. И не отсутствие силы воли. Это дофаминовая ловушка. Я такие моменты сейчас всё чаще разбираю как кейсы. Не из позиции...

Планируем новогодние каникулы Помяните моё слово: не успеем оглянуться, как наступит 31 декабрь, а с ним - долгожданные новогодние каникулы! И, конечно, большинству из нас захочет не просто лежать на диване, доедая оливье, а рвануть куда-нибудь: хоть в соседний район, хоть на другой конец страны, хоть вообще за границу. Но тут начинается самая скучная часть: планирование. Эти бесконечные списки, поиск билетов, сравнение ... 😴 Слава богу, мы живём в 21 веке! Ваш личный, всегда бодрый и не требующий...