Метод 5 почему: как докопаться до сути проблемы (и не обвинить себя по дороге)
Ты знаешь это состояние, когда:
— вроде составила список дел, но в итоге весь день бегаешь с другими делами и мыслью «с чего вообще начать?»;
— ты клялась лечь пораньше, но уже час ночи, а ты лежишь с телефоном и смотришь видео «как наладить сон»;
— а утром клянёшься, что с понедельника начнёшь новую жизнь, хотя этот понедельник уже три недели как в бегах. И вот ты сидишь, усталая, но не сдающаяся, и думаешь: «Почему я опять в этом колесе?» Попробуй метод «5 почему» — это как частный детектив для твоей жизни...