Александр Кузьмин | Фитнес-тренер

Здесь расскажу почему ИИ никогда не заменит ХОРОШЕГО фитнес-тренера? 👇 ❗️ А вот тренера, который просто "для галочки на один час" - запросто. То есть тот, кто сидит в телефоне, просто считает повторения и дает случайный набор упражнений - останется за бортом...

Представим ты держишь диету и хорошую активность, тренируешься = создаёшь дефицит калорий всю неделю... И вот наступает день взвешивания... На весах результата 0 или они показывают прибавку... 🤦‍♂️ Не...

Что если я скажу, что тёплое время года — лучшее время для построения формы? 👇 Многие привыкли думать наоборот: весной срочно “надо похудеть к лету”, а когда становится тепло — можно выдохнуть и расслабиться...

Если работа мешает тренировкам, то нужно бросать работу... 😂 Ладно, я привлек ваше внимание. А теперь серьезно 👇 Я долго думал, писать этот пост или нет. Он может кого-то задеть. Но не обижайтесь на меня...

Всем привет! 👋 Сегодня расскажу, что такое онлайн-ведение и как проходит работа со мной в данном формате 👇 ❌ Некоторые думают, что это тренировки по видеосвязи... (Нет) ❌ Это не программа тренировок и план питания - эти всего лишь инструменты, которые не дают результата...