⭐️Почему после массажа может возникать боль в мышцах? ⭐️ Существуют две распространенные причины боли: 🔠Клиент ведет малоподвижный образ жизни и его мышцы потеряли тонус, атрофировались, то в этом случае первый сеанс массажа для него будет равен полноценной тренировке в тренажерном зале. Многие знают не по наслышке, как после тренировки могут болеть руки, ноги, спина и др. С массажем тоже самое 🔠Обратная предыдущей ситуация: человек ведет очень активный образ жизни, и его мышцы, как принято говорить, «забиваются». В этом случае массажисту необходимо будет приложить усилие, чтобы снять напряжение с мышц, а это чревато появлением боли Обычно, болевые ощущения проходят в течении двух-трёх дней. И если боль длилась такое короткое время, значит, массаж был эффективным для Вашего организма.🌼 Для уменьшения болевых ощущений после массажа существует несколько простых, но действенных секретов : 🔵Пейте больше воды после массажа. Это позволит предотвратить сильные болевые ощущения после проведения массажа. 🔴Теплая ванна с морской солью. Это классический метод, к тому же - очень приятный и полезный для состояния всего организма. Примите ванну в вечер после проведения массажа. 🔴Сделайте растяжку. Она даст возможность избавиться от напряжения в мышцах, а такое расслабление позволяет бороться эффективно с крепатурой после массажа.
Давай знакомиться ещё ближе🤍 Я — Настя Петренко, крутой массажист, спортсменка в прошлом и счастливая девушка в настоящем Этот канал я веду о своей работе, достижения и просто жизни. Здесь много контента про массаж, здоровье и развитие, потому что я: ✨Массажист, который помогает убрать зажимы, расслабить тело и проработать все проблемные зоны✨ Почему клиенты выбирают мой массаж? ▫️У меня сильные руки, которые расслабляют и прорабатывают все зажимы ▫️Я работаю по вашему запросу, чтобы достичь результата от массажа ▫️Комфорт клиентов — мой приоритет Я квалифицированный специалист с опытом более 4 лет (да, в 21 это реально), а также дипломированный тренер. Я занималась профессиональным спортом на протяжении 11 лет, поэтому точно пойму, что у вас болит и как с этим справляться . Приходи ко мне на массаж, чтобы как следует расслабиться и восстановиться🤍