Максим Баранов

Я не ускоряю процессы. И не торможу их. Я работаю в том темпе, который система может выдержать БЕЗ СРЫВОВ И ОТКАТОВ. Это не самый быстрый путь. Но самый надёжный. Особенно для тех, кто привык жить в перегрузке❤️.

❤️ Многие воспринимают поддержку как признание слабости. Но в реальности это признание факта: ты живёшь в высокой нагрузке. Ответственность, решения, последствия — всё это имеет цену. ПОДДЕРЖКА — это не отказ от силы...

🤍 Доверие к себе — это не уверенность, что ты всегда права. Это ощущение, что даже если что-то пойдёт не по плану, ты сможешь с этим справиться без внутреннего разрушения. Когда уходит постоянное напряжение, возвращается ИМЕННО ЭТО ЧУВСТВО...

? Это не выглядит как трансформация 💥⚡. Чаще это выглядит так: — решения принимаются спокойнее — тело меньше устаёт — реакции становятся мягче — появляется ощущение запаса Контроль остаётся. Ответственность остаётся. Ты не становишься другой. Просто жить становится менее жёстко. Хочешь сделать шагк этому уже сегодня? Напиши мне и я расскажу, как начать уже сегодня (@BaranovSoul)...

?» Этот вопрос возникает у тех, кто привык измерять результат ощущениями. Сильнее — значит лучше. Ярче — значит глубже. НО ЭТО НЕ ВСЕГДА ТАК.. В моей работе не ждут эмоций. И не оценивают изменения по интенсивности переживаний. Иногда самый точный признак, что что-то изменилось, — это отсутствие привычного напряжения ⚡...

❤️ Онлайн — удобный инструмент. Он экономит время. Он даёт доступ. Но тело не живёт в экране. Для восстановления важны не слова, а ощущение реального присутствия. Пространство. Ритм. Тишина между действиями. В офлайне нервная система получает сигнал: «Я здесь...

Изменения редко начинаются с кризиса. Чаще — с тихого внутреннего сигнала, который легко проигнорировать. Не тогда, когда всё развалилось. Не тогда, когда ты больше не можешь встать с кровати. А тогда, когда ты вдруг ясно понимаешь: «Я справляюсь. Но так жить дальше не хочу». В этот момент нет драмы...

🌟 Я часто подчёркиваю, что моя работа — не терапия Не потому что терапия плоха, А потому что это другой тип задачи. Здесь: ❤️не анализируют прошлое ❤️не ищут причины ❤️не работают с диагнозами Здесь создаются условия, в которых система перестаёт жить в постоянной мобилизации...

Контроль часто пытаются «убрать». С ним борются. Его считают причиной проблем. Это ошибка. Контроль — это форма заботы. О себе. О других. О системе, в которой ты живёшь. Он появился не случайно. И не потому, что с тобой что-то не так. Проблема не в контроле. Проблема в том, что он: 🤍не выключается 🤍не меняет режим 🤍 не даёт телу пауз Когда система живёт в одном режиме слишком долго, она начинает изнашиваться...

Я сознательно не делаю универсальные форматы. И не работаю с каждым запросом. Мой подход не для тех, кто: ❤️ ищет быстрый эффект ❤️ хочет резких эмоций ❤️ ждёт, что кто-то «сделает за него» Он для тех,...

Контроль часто пытаются «убрать». С ним борются. Его считают причиной проблем. Это ошибка. Контроль — это форма заботы. О себе. О других. О системе, в которой ты живёшь. Он появился не случайно. И не потому, что с тобой что-то не так. Проблема не в контроле. Проблема в том, что он: — не выключается — не меняет режим — не даёт телу пауз Когда система живёт в одном режиме слишком долго, она начинает изнашиваться. Не ломаться. А тихо терять устойчивость...

Есть распространённое убеждение: зрелость - это полная автономность. Но зрелость - это не «я всё сама». Зрелость - это умение выбирать поддержку, а не ждать момента, когда станет совсем тяжело. Сильные женщины часто приходят за поддержкой поздно. Не потому что не чувствуют усталость. А потому что привыкли терпеть...