Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Книжная терапия| Канал Елизаветы Пышной
Почему 30 - не новые 20? Жестокая правда, которая спасёт ваше будущее. Книга "Важные годы" Мэг Джей.
8 месяцев назад
Книжная терапия| Канал Елизаветы Пышной
Почему мы травим незнакомцев в интернете? «Итак, вас публично опозорили» книга Джона Ронсона.
8 месяцев назад
Книжная терапия| Канал Елизаветы Пышной
Мэтью Макконахи: как секс-символ Голливуда расплатился за свой успех. Книга «Зелёный свет»Мэтью Макконахи.
7 месяцев назад
Секс ≠ Любовь: Как научиться различать настоящие чувства. Книга «4 вида любви» Михаила Литвака.
Сближают мужчину и женщину прежде всего общие интересы и мировоззрение. На втором месте ― общие гастрономические вкусы. На третьем месте ― желание гладить и ухаживать. На четвёртом ― секс . Все эти 4 фактора очень важны. Но самое важное то, что стоит на первом месте ― это общие интересы. Тогда двое людей смотрят в одну сторону. А это очень важно. Отношения - штука сложная. Романтические отношения - ещё хлеще. Возможно, именно поэтому психологические книги о любви пользуются таким ажиотажем у читателей...
6 месяцев назад
Вы едите в одиночку? Тогда вы теряете деньги, карьеру и друзей. Книга «Никогда не ешьте в одиночку» Кейта Феррацци
К сожалению для одних и к счастью для других, но мир устроен жестоко: можно быть красавцем, гением и профессионалом с опытом «Титаника» — но в решающий момент (поступление в топ-вуз, переход на крутую должность в новое место) вас спасут не они. А то, о чем не рассказывают на школьных уроках. 70% вакансий закрываются через знакомства. 85% стартапов находят инвесторов через «теплые» контакты («слабые связи»). Даже Нобелевские лауреаты признаются: без поддержки коллег их открытия могли годами пылиться на полке...
6 месяцев назад
5 книг, которые помогут вам преодолеть тревогу:
Небольшое вводное для полноты картины: в статье “Тревога, уныние и ревность спасут вашу жизнь. «Хорошие плохие чувства» Рэндольф Несси” важной ремаркой было следующее: Тревога — это защитный механизм, который когда-то помогал выживать предкам, а значит, был полезен для передачи генов дальше. Важно: Хотя тревога — эволюционный механизм защиты, её хронический «перегрев» превращает полезный сигнал в изматывающий шум. Если вы замечаете, что: • Тревожные мысли занимают больше часа в день • Избегаете...
6 месяцев назад
Литературная терапия: как книги лечат душу (и что говорит наука).
Давайте поспорим, что находясь в заведение вы хоть раз, но заставали подобную сцену: — «Он типичный нарцисс!» — «Эти отношения изначально были токсичными» — «Конечно, я перестал с ней общаться — она нарушила мои границы». Но к черту иронию. Психологический лексикон давно стал новой нормой. Но что делать, если к специалисту идти страшно/дорого/неудобно? Ответ уже в заголовке — книги. И здесь важно помнить, что литература — это не просто развлечение. Это мощный инструмент самопознания. И вот почему это работает лучше, чем кажется на первый взгляд...
7 месяцев назад
5 романов,которые заставят вас поверить в любовь. Подборка книг.
Любовь — это сила, способная преобразить жизнь, подарить надежду и вдохновить на самые смелые поступки. В этой подборке — пять романов, которые заставят ваше сердце биться чаще и напомнят, что настоящие чувства существуют. Готовы поверить в любовь снова? Откроем нашу подборку,пожалуй, с Ремарка: Ремарк влюбляет в свои тексты навсегда — бесповоротно и безоговорочно. Он пишет о любви так искусно, что читатель проживает каждый момент вместе с героями, чувствуя всю гамму эмоций. Это тот редкий случай, когда книга не просто рассказывает историю, а оставляет след в душе...
7 месяцев назад
Мэтью Макконахи: как секс-символ Голливуда расплатился за свой успех. Книга «Зелёный свет»Мэтью Макконахи.
Он был королём ромкомов, секс-символом 2000-х, лицом рекламы Dolce & Gabbana. Но за кадром оставалось главное – какую цену он заплатил за этот успех? Мэтью Макконахи не просто написал автобиографию – он обнажил душу. И оказалось, что за голливудской улыбкой скрывается куда больше, чем кажется. Просто возьмите на веру: автобиография Мэтью Макконахи никого не сможет оставить равнодушным. А теперь стоит разобраться почему. Макконахи описал книгу как сборник « историй, молитв, стихов, людей и мест, а также целой кучи наклеек на бампер»...
7 месяцев назад
Тревога, уныние и ревность спасут вашу жизнь. «Хорошие плохие чувства» Рэндольф Несси
Мы часто сетуем на наши чувства. Хотим вечно быть счастливыми, не испытывать «моральной боли» и прибывать в радужном мире, в котором ни печали ни скуки нет места. Но почему-то никто не задумывается о том, что наши чувства, которые мы именуем как «плохие», на самом деле имеют под собой подоплеку эволюции. Именно эти «плохие» чувства и держат нас на плаву по сей день. У эмоций есть смысл, и мы должны постараться понять, о чем они нам сообщают. Как правило, они пытаются побудить нас к каким-то действиям или, наоборот, к их прекращению...
7 месяцев назад
Репост
7 месяцев назад
В чем польза телесно-ориентированной терапии?
Вы замечали, как тело реагирует на стресс? Сжатые кулаки при гневе, "камень" в животе от тревоги, зажатые плечи — это не просто физиология. Тело помнит все, что пытается забыть сознание. Разберемся, как работает телесно-ориентированная терапия (ТОТ) и почему она — мощный инструмент психологической работы. Телесно-ориентированная терапия-это подход в психотерапии, который использует тело как основной инструмент для понимания и работы с психологическими и эмоциональными проблемами. Вместо того, чтобы...
7 месяцев назад
Когда захотите поменять свою жизнь-просто прочтите эту книгу. «Атомные привычки» Джеймс Клира.
Начнем с главного. Ремарка для тех,кто ищет «пилюлю успеха»: Если вы собираетесь это читать, то не надо. Все равно через пару абзацев вам захочется отбросить эту идею. Так что лучше и не начинайте. Бросайте. Бросайте, пока не поздно. А вот для тех, кто готов что-то делать мне есть что рассказать. Перейдём к фактам: ваши ежедневные действия определяют вашу будущую жизнь. Казалось бы, простая истина. Но то сколько в ней подводных камней- не счесть. Знаю,что не всех данный факт обрадует. Ведь трудно...
8 месяцев назад
Почему мы травим незнакомцев в интернете? «Итак, вас публично опозорили» книга Джона Ронсона.
Давайте признаемся: для многих из нас публичный позор - кошмар наяву. От одной лишь мысли ладони холодеют, дыхание учащается, а в глазах - темень. В нашем мире культура отмены вшита в ДНК общества. Где-то больше, где-то меньше. Но факт один : одно ваше высказывание, возможно даже старый пост в социальных сетях - прямой билет в цифровую гильотину. И да. Это не преувеличение. За подобным феноменом мы наблюдаем повсеместно. Начиная от звёзд Голливуда, заканчивая учительницей региональной школы, которая выложила "не тот" снимок на свою страницу в социальные сети...
8 месяцев назад
Из письма Бодрова жене: «Ты знаешь, первый раз в жизни мне хочется иметь свой дом. Заботиться об этом, что-то для этого делать. Я все время думаю про то, как мы будем жить. Мы с тобой очень родные и очень похожие люди. С одной стороны это трудно, зато в самом главном мы с тобой чувствуем одинаково и понимаем друг друга в самом важном. Я правда не знаю, как люди расстаются, но не живут же они в самом деле несколькими жизнями... Сегодня мне приснилось, что с тобой что-то случилось: авария или что-то еще. И я знаю, что нельзя об этом думать. Но это было почти так же страшно, как мысль о том, что ты меня можешь не любить. Честно говоря, даже страшнее. И я просто стал молиться Богу и даже согласился на то, чего я больше всего боялся вчера. Подумал, что лучше ты меня не будешь любить. У меня вообще иногда такое сумасшедшее ощущение, что мы с тобой два разных характера одного человека. Мы как два брата-близнеца, разлученные в роддоме и встретившиеся через много лет. Кое-что сложно, но кровь-то родная. Ты для меня – абсолютная судьба. И я в тебя очень верю. Верь и ты мне. И все-таки любовь важнее. Независимо от того даже, важнее ли сама жизнь, чем смерть. Почему? Во-первых, это единственное, что может с ней соперничать в смысле окончательности. Если человеку пришлось умереть, то тот, кто его любил, не перестанет любить. Это очевидно. Во-вторых, обратного, видимо, быть не может. Я не знаю, как заканчивается любовь. Если любовь заканчивается, видимо, это не она».
8 месяцев назад