Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 дня назад

Вы не обязаны объяснять отказ так, будто оправдываетесь

Как будто вы не сообщаете своё решение, а пытаетесь доказать, что имеете на него право. Так часто происходит, когда внутри отказ всё ещё кажется чем-то грубым. Будто нормальный человек должен соглашаться, помогать, входить в положение, находить силы, быть удобным и не создавать другим лишних сложностей. А если он отказывает, то обязан хотя бы объяснить это так красиво, чтобы никто не расстроился. Но отказ не обязан быть идеальным. Он не обязан нравиться другому человеку. Не обязан полностью снимать его разочарование...

5 дней назад

Вы уже сказали «да», а внутри стало тяжело. Что это значит

Вот здесь стоит остановиться, тяжесть после согласия часто говорит о простой вещи: вы ответили быстрее, чем успели себя услышать. Так бывает, когда «да» вылетает автоматически. Просто из привычки быть удобной. Чтобы не обидеть. Не показаться сложной. Не устраивать лишний разговор. Не объяснять отказ. Не столкнуться с чужим недовольством. Настоящее «да» обычно ощущается иначе. В нём может быть усталость, ответственность, даже небольшое напряжение, но нет ощущения ловушки. Вы понимаете, зачем соглашаетесь...

1 неделя назад

Хороший день не обязан быть продуктивным

И день вроде был хороший. Но где-то внутри всё равно включается строгий голос: а польза где? Как будто радость тоже должна отчитаться. Но день не обязан каждый раз приносить пользу. Он может просто быть тёплым. Вкусным. Спокойным. Живым. С прогулкой без маршрута, смешной перепиской, хорошей песней в наушниках, свежим хлебом, солнцем на лице и маленькой покупкой, которая почему-то порадовала. Это трудно записать в достижения. Но из таких вещей тоже складывается жизнь. Не только из задач, сроков, решений, оплаты счетов и полезных привычек...

1 неделя назад

Взрослым тоже можно хотеть ерунды

Зачем тебе это? Это не нужно. Это глупость. Лучше бы деньги отложила. Лучше бы делом занялась. И человек сам себе становится строгим родителем. Хотя маленькие желания не обязаны проходить комиссию по эффективности. Не всё, что радует, должно быть полезным, разумным, выгодным и одобренным кем-то сверху. В ней должно быть место для того, что просто нравится. Для цвета, вкуса, смешной покупки, случайной прогулки, музыки в наушниках, красивой тарелки, нового крема, любимой булочки, десяти минут на солнце без цели...

2 недели назад

Не делайте из одного дня вывод о себе

Один плохой день не говорит о вас всё. День, когда вы ничего толком не успели. Ответили не тем тоном. Устали раньше обычного. Сорвались на мелочи. Зависли вместо того, чтобы сделать важное. Это просто день, в котором у вас было меньше сил, чем задач, ожиданий и внутреннего шума...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент