Тайны бессознательного психолог/психотерапевт Елена Евтух

Конец года вмещает в себя особый психологический ритм. Это время перехода, в котором смешиваются усталость и подведение итогов, лёгкая уязвимость и ожидание нового цикла. В такие периоды многие замечают усиление эмоциональных реакций, не всегда поддающихся рациональному объяснению: ностальгию, всплески тревоги, внезапную мягкость или, наоборот, внутреннее напряжение. Психотерапевтическая практика рассматривает подобные состояния как проявления тех пластов опыта, которые формируются в раннем возрасте и продолжают влиять на способы переживания мира во взрослости...

В последние дни декабря в воздухе появляется особое напряжение. Мы покупаем подарки, украшаем ёлку, повторяем привычную формулу: «Всё будет по-новому». Но что именно должно измениться? И почему ожидание праздника так часто окрашено смесью надежды и тревоги? Попробуем взглянуть на Новый год не как на традицию, а как на психологический ритуал, в котором отражается работа нашего бессознательного. Кому мы загадываем желание? Наступает полночь. В руке бокал, на губах - заветное желание. И прежде...

Навязчивые мысли редко выглядят чем-то экстраординарным. Чаще они кажутся обычными размышлениями: «Не слишком ли резко я ответил?», «Стоило ли соглашаться?», «Почему я сказал именно это?». На первый взгляд - совершенно бытовой внутренний диалог. Но именно его способность возвращаться снова и снова делает жизнь тяжелее. Люди, столкнувшиеся с этим, обычно говорят: «Я понимаю, что это не важно, но оно возвращается», «Головой понимаю - отпустить не могу», «Чувствую себя заложником своих мыслей». Если присмотреться внимательнее, становится видно, это не просто думы о событиях...

В кабинете психотерапевта есть одна из самых частых и самых болезненных тем: «Почему я снова это выбрал/а?». Люди, пережившие боль отвержения, снова оказываются с холодными партнерами. Те, кого унижали в детстве, находят тех, кто будет их критиковать. Жертвы эмоционального насилия вновь и вновь попадают в сети контролирующих и манипулирующих людей. Этот феномен - не случайность и не рок. Это работа одного из самых загадочных и мощных механизмов человеческой психики - навязчивого повторения. Более...

«Завтра» - это самый безопасный и одновременно самый опасный миф, который мы создаём себе сегодня. Безопасный - потому что даёт право на отсрочку, на передышку, на иллюзию, что будущий «Я» окажется сильнее, мудрее и готовым ко всему. Опасный - потому что, пряча в нём свои мечты и решения, мы незаметно отдаём ему в заложники собственную жизнь. Каждое такое «завтра» - украденное «сегодня», которое уже не вернуть. И вот, спасаясь от гнетущей ясности этого осознания, вы открываете список целей или просто остаётесь наедине с мыслями о том, что давно пора начать...