Тайны бессознательного психолог/психотерапевт Елена Евтух

Человек говорит очень ясную вещь: «Я больше не хочу так жить». И при этом ничего не меняется. Не потому что он не понимает, не потому что не старается, а потому что внутри как будто существует еще один уровень решения, который не совпадает с сознательным желанием...

Самость - ощущение себя как целого, живого и связанного с миром. Она помогает удерживать внутреннюю связность, переживать эмоции и сохранять границы. Когда эта структура уязвима, психика ищет способы удержать себя...

Как выжить на руинах старого мира и найти в себе силы построить другую, честную жизнь? Когда узнаешь об измене, реальность не просто меняется, она аннулируется. Все, что вы знали о себе, о партнере и о своем прошлом, внезапно оказывается ложью...

Для многих из нас еда - это не только про голод или вкус. Это про тепло, про заботу, про дом. Или наоборот - про то, чего не хватало, что приходилось есть через силу, что было запретным и желанным. В психологии...

В нашем мире принято симпатизировать удобным людям. Тем, кто не вступает в споры, готов бесконечно входить в положение, берет на себя чужую работу и редко ставит условия. Их называют «золотыми», «святыми»...

Бывало ли у вас чувство, что ваша радость не встречает отклика? Вы приходите с хорошей новостью, а партнер реагирует холодно, переводит разговор или неожиданно вспоминает старую обиду. Иногда это выглядит почти незаметно...

В нашей культуре до сих пор жив идеал «самоотверженной матери». Это женщина, которая полностью растворяется в ребенке. Ее жизнь подчинена расписанию кружков, анализам, школьным успехам и настроению детей...

Идея «второй половинки» становится опасной тогда, когда мы начинаем искать в партнере спасение от собственной внутренней пустоты. Культура настойчиво предлагает нам утешительную сказку о том, что где-то в мире существует наш дубликат...

Бывало ли у вас так: вы ставите амбициозную цель, начинаете действовать, но в шаге от результата все внезапно рушится? Пропадает энергия, наваливается апатия, или происходят события, которые заставляют все бросить...

В своей практике я часто сталкиваюсь с результатами работы концепции «просто возьми на себя ответственность». Ко мне приходят люди, которые годами пытались «быть эффективными», «ставить цели» и «не оглядываться назад», но в итоге оказались в тупике глубочайшего выгорания и депрессии...

Совет «просто не бери в голову» в состоянии острого стресса звучит почти как насмешка. Мы и сами рады бы оставить произошедшее за спиной, но внутри будто работает неисправный механизм. Он раз за разом возвращает нас в ту самую точку...

В кабинет терапевта приводят не абстрактные вопросы. Сюда приносят конкретную боль. Люди говорят о невозможности строить отношения, о повседневности, тонущей в тревоге, о потере контура собственного «Я»...