Найти в Дзене
Чем опасна гиперопека и что с этим делать
Современное общество все больше внимания уделяет психологии и развитию детей. Несмотря на это гиперопекающих родителей не становится меньше. Что же такое гиперопека? Хорошо это или плохо? И почему так происходит? Давайте попробуем разобраться в этом? Гиперопека – это форма, стиль поведения родителей (и не только), которая выражается в чрезмерной заботе, сопровождается постоянным контролем и ограничением свободы поведения ребенка (человека). Гиперопека может проявляться не только в отношении ребенка, но и других людей...
1 месяц назад
Основы системной семейной психотерапии. Семейные тайны.
Человек не может жить один. Семья необходима для жизни человека. Семья это самая большая ценность. Иметь семью это нормально, это обыденно и поэтому люди часто перестают ее ценить, сами гробят свою семью: скандалят, высказывают претензии, перестают слышать друг другу и т.п. Когда семьи приходят к психологу за помощью, то они порой сами не осознают причин возникшим проблем. Члены семьи заявляют о своих проблемах, озвучивают свой запрос. Но они не открывают всего. Что же и почему скрывают...
2 месяца назад
Зачем идти к психологу (психотерапевту, психиатру)
Профессия психолога сейчас стала очень популярной. Интернет пестрит объявлениями о психологической помощи. Несмотря на это, до сих пор в нашей стране большинство людей считают, что к психологу обращаются только «больные» люди или те, у кого «очень серьезные» проблемы. Очень много людей просто боится идти к этим специалистам. Давайте разберемся, почему. 1. В нашей стране не сформирована культура заботиться о своем психическом здоровье. Как-то раз услышала от одного психиатра такую фразу: «Когда...
3 месяца назад
Как справиться с волнением в период экзаменов (техники самопомощи).
Вот и подошел к концу еще один учебный год. На следующей неделе начинаются экзамены в 9 и 11 классах. А затем вступительные испытания в вузы. Это очень сложный эмоциональный период. И не только для тех, кто сдает экзамены, но и для их окружения, для их близких. Большинство людей перед экзаменами испытывают целый спектр эмоций: от легкого волнения до сильнейшего стресса, вплоть до панических атак. Возникает чувство тревоги, страх неудачи, ощущение, что не хватает времени для подготовки (даже если до этого добросовестно готовились к экзамену)...
3 месяца назад
Профилактика депрессивного состояния (основные принципы самопомощи)
Есть притча о человеке, который падает в яму. « Поздно вечером человек шел домой. Было темно, и он плохо различал дорогу. Он не заметил яму посередине дороги и упал туда. Долго он выбирался из нее, но все-таки выбрался. Спустя некоторое время, залечив раны, которые он получил при падании, он снова шел той же дорогой. Забыв, что там есть яма, он снова туда упал и снова с трудом выбрался из нее. Прошло время, опять человек идет по той же дороге. Вспомнив, что там яма, он был осторожен, но ночь была очень темной, и он снова упал...
117 читали · 4 месяца назад
Что такое депрессия (причины, симптомы и виды)
Депрессия – это слово сейчас известно даже детям, а что это такое и как его избежать. По определения ВОЗ, «Депрессивное расстройство (также называемое депрессией) является распространенным нарушением психического здоровья. Оно характеризуется длительными периодами подавленного настроения либо утраты интереса к привычной деятельности или способности получать от нее удовольствие» Наиболее распространенными симптомами депрессия являются снижение концентрации внимания и памяти, отсутствие веры в будущее,...
4 месяца назад
Репост
4 месяца назад
Роль психотерапевта и педагога в создании «рабочего альянса» с клиентом и учеником
Чем больше изучаю психологию, тем больше вижу параллелей между работой психолога-консультанта и учителя. В обеих профессиях очень важен сам человек. На данный момент существует огромное количество методов психотерапии. Если говорить о цифрах, то статистика указывает порядка 700 различных методов. Одни методы более эффективны в одних ситуациях, другие в других. С одним пациентом эффективнее один подход, с другим другой подход. Но как показали последние исследования, основой любой техники является человек (специалист), который использует эту технику...
4 месяца назад
Виды мотивации и что на нее влияет
Мотивация бывает внутренняя и внешняя, позитивная и негативная, устойчивая и неустойчивая. Исследователи выделяют еще три вида дополнительной мотивации: индивидуальная, групповая и познавательная. В формировании мотивации важную роль играют разные виды мотивов: стремление самоутвердиться в обществе, получить определенный статус; стремление стать похожим на кого-то значимого (родителя, кумира, авторитета и т.п.); стремление стать противоположностью кому-то (например, родителю); стремление...
4 месяца назад
Особенности учебно-познавательной деятельности естественнонаучной направленности
Много лет преподаю физику, и очень часто меня спрашивают, почему ученик, который хорошо знает математику, не понимает физику. Ведь физика, вроде как, тоже точная наука, а математика является ее инструментом. Да, математика это очень важный инструмент в изучении физики, без математики невозможно добиться хороших результатов. Однако физика относится к естественнонаучному направлению и учебно-познавательная деятельность этого направления отличается от учебно-познавательной деятельности филологической, общественно-исторической, технической и математической направленности...
5 месяцев назад
Понятие мотивации в психологии
Немного истории. Слово «мотивация», от латинского Moveo, буквально означает «двигаться, действовать». Мотивация зависит от внутренних и внешних факторов, отражает интересы и потребности конкретного человека. Она влияет на все сферы жизни. В психологии мотив определяется как «динамический процесс физиологического и психологического плана, который управляет поведением человека, определяет его направленность, организованность, активность и устойчивость». Мотивация как психофизиологический процесс тесно связана с физиологией...
5 месяцев назад
Техники самопомощи при выгорании, стрессе, злости, усталости.
Продолжая тему родительского выгорания, немного поговорим о техниках самопомощи при выгорании, стрессе, злости, усталости. При повышенной раздражительности, когда все бесит, и вы готовы сорваться на кого угодно: 1. Продышитесь. В состояние стресса у человека дыхание становится частым и неглубоким. Сделайте несколько глубоких вдохов. Представьте себе, как ваши легкие расширяются и наполняются воздухом. Медленно вдыхайте и медленно выдыхайте. При повышении уровня кислорода в организме мышцы начинают расслабляться...
315 читали · 6 месяцев назад