Психология: путь к гармонии

Психотерапия – это мощнейший инструмент, помогающий решать психологические проблемы. Результатом психотерапии является не только изменения в привычках человека, но меняются и взгляды на жизнь, жизненные сценарии и установки, меняется личность человека. Иногда кажется, что психотерапевтическая сессия – это просто разговоры, но на самом деле в процессе этих разговором происходят изменения в мозге человека, перестраиваются старые нейронные связи и создаются новые, и вы обновляетесь, становитесь другим человеком...

Вот и подошли к концу новогодние каникулы.🫡 Кто-то планировал в эти дни как следует отдохнуть, кто-то сделать то, что не успевал перед Новым годом.🎄 И не важно на сколько процентов 🛍вам удалось осуществить свои планы, но праздничные дни всегда вносят изменения в нашу жизнь, в наше расписание: позже ложимся,🌃 позже встаем,🌅 больше едим.🧁 Пора возвращаться к обычным будням. Но только делать это надо плавно, без резких действий. Телу и мозгу нужен сигнал, который поможет перестроиться. Начнем со сна...

Когда долгие года работаешь с людьми, когда долгие годы твоя работа связана с общением, то невольно начинаешь задумываться, что собой представляет человек, почему все такие разные и в тоже время такие одинаковые, что заставляет человека совершать какие-то определенные поступки, что он при этом чувствует и как это влияет на его окружение. Замечали, как тяжело начинать что-то новое и как просто действовать по привычному сценарию? В любой деятельности человек стремиться к созданию определенного алгоритма...

Синдром мигранта (травма эмигранта) не является психическим расстройством, но более 50 лет изучается психологами и психиатрами. Хочу рассказать историю возникновения этого понятия и как развивался интерес к этой проблеме. В 1688г швейцарский врач Дж.Хофер описал в своих работах фатальную форму тоски у швейцарских наемных солдат, которые служили далеко от родины. Он впервые для этого состояния использовал понятие ностальгия (от греческого nostos – возвращение домой и algos - болезненное состояние)...

В современном мире миграция является глобальным процессом. Само понятие «миграция» происходит от латинского слова migration, т.е. переселение. Еще скотоводческие племена переходили с места на места в поисках новых пастбищ. Открытие Нового Света является ярким примером миграции в 15 веке. В 20 столетии масштабы миграции увеличились, и появилась необходимость урегулирования этого процесса с юридической точки зрения. 16 декабря 1966г. в Международном пакте о гражданских и политических правах было...

Современное общество все больше внимания уделяет психологии и развитию детей. Несмотря на это гиперопекающих родителей не становится меньше. Что же такое гиперопека? Хорошо это или плохо? И почему так происходит? Давайте попробуем разобраться в этом? Гиперопека – это форма, стиль поведения родителей (и не только), которая выражается в чрезмерной заботе, сопровождается постоянным контролем и ограничением свободы поведения ребенка (человека). Гиперопека может проявляться не только в отношении ребенка, но и других людей...

Человек не может жить один. Семья необходима для жизни человека. Семья это самая большая ценность. Иметь семью это нормально, это обыденно и поэтому люди часто перестают ее ценить, сами гробят свою семью: скандалят, высказывают претензии, перестают слышать друг другу и т.п. Когда семьи приходят к психологу за помощью, то они порой сами не осознают причин возникшим проблем. Члены семьи заявляют о своих проблемах, озвучивают свой запрос. Но они не открывают всего. Что же и почему скрывают...

Профессия психолога сейчас стала очень популярной. Интернет пестрит объявлениями о психологической помощи. Несмотря на это, до сих пор в нашей стране большинство людей считают, что к психологу обращаются только «больные» люди или те, у кого «очень серьезные» проблемы. Очень много людей просто боится идти к этим специалистам. Давайте разберемся, почему. 1. В нашей стране не сформирована культура заботиться о своем психическом здоровье. Как-то раз услышала от одного психиатра такую фразу: «Когда...

Вот и подошел к концу еще один учебный год. На следующей неделе начинаются экзамены в 9 и 11 классах. А затем вступительные испытания в вузы. Это очень сложный эмоциональный период. И не только для тех, кто сдает экзамены, но и для их окружения, для их близких. Большинство людей перед экзаменами испытывают целый спектр эмоций: от легкого волнения до сильнейшего стресса, вплоть до панических атак. Возникает чувство тревоги, страх неудачи, ощущение, что не хватает времени для подготовки (даже если до этого добросовестно готовились к экзамену)...

Есть притча о человеке, который падает в яму. « Поздно вечером человек шел домой. Было темно, и он плохо различал дорогу. Он не заметил яму посередине дороги и упал туда. Долго он выбирался из нее, но все-таки выбрался. Спустя некоторое время, залечив раны, которые он получил при падании, он снова шел той же дорогой. Забыв, что там есть яма, он снова туда упал и снова с трудом выбрался из нее. Прошло время, опять человек идет по той же дороге. Вспомнив, что там яма, он был осторожен, но ночь была очень темной, и он снова упал...

Депрессия – это слово сейчас известно даже детям, а что это такое и как его избежать. По определения ВОЗ, «Депрессивное расстройство (также называемое депрессией) является распространенным нарушением психического здоровья. Оно характеризуется длительными периодами подавленного настроения либо утраты интереса к привычной деятельности или способности получать от нее удовольствие» Наиболее распространенными симптомами депрессия являются снижение концентрации внимания и памяти, отсутствие веры в будущее,...