София Гизятова

Вопрос, который мужчины часто воспринимают как меркантильность, на самом деле глубже, чем кажется. Это не просто желание "жить лучше" - это врождённый инстинкт защиты и заботы о потомстве, заложенный в нас эволюцией. Что стоит за этим страхом❓ 1. Безопасность детей Для женщины важно быть уверенной, что у её детей будет крыша над головой, еда на столе и возможность расти в стабильной среде. Эти мысли включаются даже до рождения ребёнка - это часть материнского инстинкта. 2. Ответственность за...

Мне кажется, все знают, ну или догадываются, что между нами есть некие различия. И кстати, поэтому происходит большинство ссор и недопониманий в отношениях. Всё это, на самом деле, очевидно, это идет ещё с древних времён и так заложено эволюцией и природой. 1️⃣ Мужчина в жизни развивается через боль, через ошибки и ответственность, а женщина через заботу и связь. Мужчина становится сильнее, когда берет на себя ответственность. То есть, когда принимает вызовы, преодолевая трудности и тем самым несёт эту ответственность...

Про кинотерапию у меня есть отдельная статья, что это такое и в каких случаях работает, можете почитать❤️ Также есть ещё одна подборка терапевтических фильмов. Итак, перейдем к фильмам: 1️⃣ «Как прогулять школу с пользой» Маленький мальчик Поль попадает из государственного приюта для сирот в Париже в один из удаленных районов Франции в замок графа посреди леса. Ему предстоит научиться уживаться с местными обитателями и узнать о жизни огромного леса, который манит героя неизвестностью. Чему учит? В фильме есть две главные темы...

Многие психологи используют кинотерапию (видеотерапию) в своей практике. Об этом у меня есть отдельная статья. Мы в университете проходили данную тему и даже составляли свою программу с использованием данного метода. Также хорошо работает библиотерапия (чтение книг и дальнейшее обсуждение по специальным вопросам). В будущем напишу статью об этом и выложу подборку книг. Скажу от себя, что данные методы и правда хорошо помогают. Можно просматривать фильмы самостоятельно, вечером после работы, чтобы расслабиться и снять стресс...

Кинотерапия - это простой способ помочь себе. 80% российских психологов применяют кинотерапию в своей практике. Кинотерапия - это особый вид групповой (в основном) психотерапии.  Работает кинотерапия достаточно просто: когда мы смотрим определенный фильм, то в процессе просмотра мы формируем к нему какое-то отношение и испытываем некоторые переживания, которые подсвечивают наши собственные психические процессы. Так, мы входим в контакт с собой и своим внутренним опытом, учимся соотносить величину...

Осталось пару недель до Дня Святого Валентина. Да, не все его празднуют в России и история этого праздника не вау. Но есть же те, кто берет от жизни всё и хочет устраивать побольше праздников и почаще радовать любимых (вообще, это стоит делать без повода от души, но сейчас не об этом)😅 Перед праздниками всегда наступает пора «а что же подарить?». Сама знаю, насколько тяжело выбрать подарок, особенно, если вы в отношениях долгие годы и всё уже передарили. Я всегда отдаю предпочтение не цене подарка, а тому, какие крутые эмоции получит любимый человек...

Как бы мы ни рационализировали, как бы ни защищались – дескать, мне всё равно, или "мы же договорились", или "я всё знаю" (ну это если у вас свободные отношения), измена – это всегда нарушение договора о любви. И не важно, был он подписан или нет. Но когда это нарушение становится явным, обманутый партнер испытывает целую гамму чувств. Он может: 1. Сильно разозлиться, впасть в ярость в попытке защитить и отстоять свое пространство, свои отношения. Возможны встречи с соперником, звонки, смс-ки, приходы на работу и различные деструктивные действия...

Живешь с одним, а думаешь о другом… Об измене не думаешь - роман на стороне только в твоих мыслях… Да, ты против измен и вообще - самая верная жена и тд. Но что происходит в голове? В ней интригующие любовные романы😅 Как какой-нибудь знакомый с работы влюбляется, но молчит, так как знает, что ты несвободна. В каждом его слове или жесте видишь подтекст… Или бывший одноклассник, который когда-то дергал за косы и признавался в любви, скучает и тоскует, а каждый его лайк - признание в любви. Как он приходит и говорит «давай сбежим!»...

Очень часто я задумываюсь: смогу ли я понять и прочувствовать клиента?🥺Смогу ли быть с ним рядом в те тяжелые моменты, когда он перестает слышать, видеть и пребывать в рациональном мире взрослых людей? Достаточно ли я чувствительна и эмпатична? Смогу ли подобрать правильные слова, которые он услышит не только головой, но и сердцем? Так бывает правда очень часто. Но я никогда не задумываюсь о своей способности понять другого, когда человек приходит со мной с этой историей. Историей измены. Почему...

Представь себе: у тебя есть парень (или девушка), который вроде бы выглядит как идеальный человек – заботливый, внимательный, всегда готов прийти на помощь. Но со временем начинаешь замечать странности... Вроде бы ничего особенного, но что-то явно не так. Вот тут-то и стоит насторожиться! 🫨 🚩Контроль над каждым шагом Ты вдруг обнаруживаешь, что твой партнёр начинает контролировать каждый твой шаг. Сначала это может показаться милым вниманием, но потом становится очевидным, что это уже не просто забота, а попытка ограничить твою свободу...

Знаете, иногда кажется, что мужчины и женщины живут на разных планетах! 😂 Но если серьёзно, то дело вовсе не в том, что кто-то лучше или хуже воспринимает реальность. Просто у нас действительно есть различия в восприятии мира, которые обусловлены разными факторами, о них мы как раз и поговорим🗣️ 1️⃣ Немножко биологии👀 Начнём с самого главного – мозга! 🧠 Да-да, мужской и женский мозг работают немного по-разному. На протяжении веков велись споры о наличии или отсутствии особенностей строения главного органа у людей обоих полов...

Привет!❤️ Знаешь это чувство, когда внутри всё сжимается от страха? Когда мысли бегают кругами, а сердце колотится так, что кажется, вот-вот выскочит из груди? Это знакомо многим людям – тревожность может настигнуть любого из нас, особенно в наше время, полное стрессов и неопределённости. Но переживать не стоит, здесь вы узнаете, как можно справиться с этим неприятным состоянием и вернуть себе спокойствие🧘‍♂️ Симптомы тревожности и её влияние на жизнь Тревожность – это не просто беспокойство...