Евгения Гоман

🚩 Ура, ты решился обратиться за помощью к психологу — это уже большой шаг к себе. Я тебя поздравляю 🎉 Ты сделал первый шаг и ты умничка, но вот загвоздка: «не все специалисты одинаково хороши, и иногда даже у хорошего, казалось бы, человека могут быть «красные флаги», которые сигнализируют: здесь что-то не так, и пора искать другого специалиста» И вот беда: получается, ты такой правильный красавчик, который хочет заняться собой, а другой неправильный некрасавчик не хочет заниматься тобой. Не каждый психолог - твой психолог...

Многие из нас хоть раз задумывались о посещении психолога, но останавливало одно важное опасение: а не узнают ли о моих самых сокровенных переживаниях и тайнах? Понимаю, это естественное беспокойство. Ведь делиться тем, что хранишь глубоко внутри, бывает непросто, а мысль о том, что это может «уйти» за пределы кабинета, пугает. Однако, спешу вас успокоить. Профессиональная этика психолога – это не просто слова, а фундамент его работы. Прежде всего, в основе отношений между клиентом и психологом лежит конфиденциальность...

» Сегодня хочу поговорить о важной теме: «С какой жалобой вы можете обратиться к психологу?». Если я отвечу «с любым» вы мало вероятно, что поверите. Поэтому в конце напишу список интересных тем, с которыми ко мне приходят клиенты. И, возможно, ваш запрос не покажется странным. Многие ошибочно полагают, что психолог — это лишь спасательный круг для тех, кто оказался на грани отчаяния, кто пережил утрату или столкнулся с тяжелым кризисом. Безусловно, помощь в таких ситуациях бесценна. Но спектр запросов, с которыми можно и нужно приходить к специалисту, гораздо шире...

? В нашем стремительном, часто безжалостном мире, где смех может стать спасательным кругом, черный юмор предстает перед нами как своеобразный зал человеческих эмоций. Шутить над ужасными вещами норма или нет? Или все зависит от контекста? Считаю - да! Это не просто цинизм или бездушие, как его часто воспринимают. Скорее, это сложный защитный механизм, тонкое искусство балансирования на грани отчаяния и надежды, а иногда — и способ осмыслить то, что кажется непостижимым. Люди прибегают к черному юмору, когда сталкиваются с болью, страхом, потерями или абсурдом бытия...

Я, как психолог, каждый день сталкиваюсь с глубоким пластом человеческих переживаний, и одна из самых стойких загадок – это всеобщее убеждение, что «народ знает лучше». Честно, каждый раз глаза мои закатываются и сто раз прокручиваются (конечно, если это не консультация и мне не нужно проявлять эмпатию, да, психологи тоже люди). Почему, даже не обладая всей полнотой информации, не неся ответственности за судьбы миллионов, люди так уверены в своей правоте, когда речь заходит о решениях президента? 1...

? Размышления психолога. Вопрос, который с болью и разочарованием задают себе миллионы женщин: "Почему он изменил?" Как психолог, я вижу за этими словами не просто факт предательства, а глубокую рану, которая требует понимания. Опять таки, чаще всего объяснения нужны только психологу, а не женщине, которой изменили 🤭 Измена мужчины – это не всегда акт похоти или презрения к своей партнерше (а иногда и так). Часто за ней кроется целый клубок внутренних переживаний и страхов. Да-да, не всегда вы не недостойны, некрасивы и не сексуальны...

тебе так нельзя делать! В этот день мы будем говорить не о статистике и не о логике, а о самом дорогом, что есть в наших сердцах – о наших детях. О маленьких девочках, которые только начинают свой путь в этом большом и сложном мире. И о словах, которые мы, взрослые, так неосторожно бросаем, не задумываясь об их разрушительной силе. «Ну ты же девочка, девочка так делать не должна». Эти слова, произнесенные с самыми благими намерениями, могут стать тем камнем, который подточит фундамент личности вашего ребенка...

Многие знают, что алкоголь – не лучший друг для нашего здоровья. А что, если к нему добавить еще и лекарства? Или наоборот? Или даже взболтать, но не смешивать? Тему эту решила поднять так как уже несколько раз встречалась с людьми, которые СРОЧНО просят консультацию в связи с мыслями о ☠️ Чуть ниже расскажу об одной и таких историй из практики. Давайте разберемся, что происходит, когда эти два вещества встречаются в нашем организме. В первую очередь, важно понимать, что антидепрессанты – это серьезные препараты, которые требуют строгого соблюдения инструкции...

Аскеза со стороны психологии Аскеза — это не просто самоограничение, а скорее мощный инструмент самопознания с психологической точки зрения. Когда мы добровольно отказываемся от чего-то привычного, мы как бы создаем паузу в автоматическом потоке своей жизни. Отказ от чего-то, к чему мы привыкли, помогает увидеть, насколько мы зависим от внешних стимулов и насколько наши реакции автоматичны. Взять аскезу можно, начав с малых шагов. Главное — это осознанность. Попробуйте выбрать что-то, что кажется вам незначительным, но без чего вы обычно не представляете свой день...

? Есть моменты в жизни, когда нам становится совсем плохо. И мы бежим за помощью к психологу, чтобы он вытащил нас из этого состояния. В такие минуты крайне важно помнить, что клиент, пришедший к психологу бесплатно, не несет никакой ответственности за результат терапии. Когда психолог предлагает свои услуги бесплатно, он делает это из глубокого внутреннего побуждения помочь, движимый эмпатией и желанием облегчить чужую боль. В этой ситуации нет места ожиданиям или требованиям. Клиент, который...

Вот и сегодня ты попалась 👀 да-да именно попалАСЬ. Бывало ли у тебя, что хотелось, чтобы он не просто делал что-то для тебя по просьбе, а именно хотел этого? Вы, прекрасные, стремитесь быть объектом желания, объектом тех импульсов, что побуждают мужчину к подвигу. Вы хотите, чтобы он «хотел», чтобы его сердце билось чаще при мысли о вас, чтобы он искал пути вас удивить, позаботиться, подарить весь мир (а кто-то даже завуалированно заставляет это делать) И это – стремление глубоко человеческое, желание чувствовать себя особенной, любимой, желанной...

? Сегодня я хочу поговорить с тобой о явлении, которое, к сожалению, встречается в нашей жизни гораздо чаще, чем тебе хотелось бы признавать. Это та самая, казалось бы, безобидная, но такая разрушительная потребность – желание нравиться абсолютно всем. Мы живем в мире, где социальные связи играют огромную роль и многие существуют в рамках красивой картинки. Стремление к признанию, принятию, быть частью группы – это естественная человеческая потребность. Так сказать быть частью стаи, но Маугли всегда был лишний у волков...