Евгения Немкова

Если сейчас у тебя ощущение, что ты потерялась, не понимаешь куда двигаться дальше, или жизнь как будто зависла между «уже не так» и «ещё непонятно как» — возможно, ты как раз в точке перехода. На групповых терапиях мы работаем именно с такими состояниями. С тем, что застряло. С тем, что больше не работает. С тем, где ты давно ходишь по кругу. Без масок. Без необходимости быть «правильной». С возможностью наконец услышать себя. Ближайшие онлайн группы — в мае. Запись в личные сообщения. Чтобы попасть на безоплатные разборы, подписывайтесь на каналы Евгении Немковой ТГ t.me/...lom МАХ max.ru/...biz

А у вас есть такие воспоминания? Напишите свои 3 в комментариях Чтобы попасть на безоплатные разборы, подписывайтесь на каналы Евгении Немковой ТГ t.me/...lom МАХ max.ru/...biz

Самые сильные решения - не всегда логичные. Но именно они меняют жизнь. Интересно, а какое решение у тебя было самым поворотным? Чтобы попасть на безоплатные разборы, подписывайтесь на каналы Евгении Немковой ТГ t.me/...lom МАХ max.ru/...biz

Хотелось бы чтобы планы были про жизнь, а не про сплошное достигаторство. Без надрыва, без «надо», просто хочу. Чтобы попасть на безоплатные разборы, подписывайтесь на каналы Евгении Немковой ТГ t.me/...lom МАХ max.ru/...biz

Польза мата. Британские учёные подтвердили то, что мы давно знали 😏 Иногда слово из трёх букв работает лучше, чем вся психотерапия. ⠀ Недавно британские учёные выяснили: если выругаться с наслаждением 10 секунд — физическая сила вырастает на 1,4 кг. ⠀ И ещё интереснее: ▪️ Мозг включает мотивацию и даёт эмоциональный подъём. ▪️ Ошибки ты всё равно видишь, но действуешь мощнее. ▪️ Мат снижает восприятие боли (поэтому, когда ударяешься мизинцем о тумбочку, из тебя автоматически вылетает «спасительное б…»). ⠀ То есть мат — это не тупость, а сигнал: «Я готов. Хоть сейчас». ⠀ И так же в жизни: пока ты держишь всё внутри — ты пустеешь. А стоит «выжать» из себя хоть что-то — даже злость — и силы возвращаются. ⠀ А у вас как? Используете этот «инструмент» или избегаете? 😉