RUSOLGA

А в меню у меня все еще мой универсальный блин-пирог. Подписывайтесь #midjourney #rusolga #диетавкартинках

Сегодня — очередной день в новом ритме жизни. Он не требует от нас побед или идеальных решений. Достаточно просто быть. Если нет сил на завтрак — сделайте глоток воды или заварите свой любимый чай. Если нет сил на прогулку — посмотрите в окно. Если есть зверский аппетит — приготовьте полезную, низкокалорийную еду, которую можно есть без перерыва, если организм того требует...

Тренирую память. Это слово имеет несколько значений, и все они связаны с идеей проводника, канала или прохода. 4. переносном смысле (идиосинкразия к правилам) (Не проверено) Иногда «кондуитом» называют строгий свод правил или формализованный порядок действий. Если у человека «идиосинкразия к кондуитам» (возвращаясь к вашему прошлому вопросу), это значит, что он терпеть не может жесткие бюрократические рамки и перечни запретов. Это вымышленная страна, придуманная советскими писателями Львом Кассилем и его братом Иосифом...

Долгое время, бариатрическую хирургию воспринимали как механическое уменьшение объёма желудка. Не только я так думала. Логика казалась простой: маленький желудок — меньше еды — снижение веса. Однако исследования последних двадцати лет показали, что механизм значительно сложнее, а ключевую роль играют гормональные изменения. Грелин — пептидный гормон, стимулирующий аппетит. Основная часть грелин-продуцирующих клеток расположена в дне желудка. При рукавной резекции (sleeve gastrectomy) эта зона удаляется, что приводит к снижению уровня грелина на 50-70% в первые месяцы после операции...

Хотелось попасть в голову человека, который решается на такой шаг. Наверное, и я всю жизнь была таким человеком, но ни один доктор мне такой операции не предлагал, и от этого идея перестать меньше есть исключительно за счет уменьшения объема твоего родного органа пищеварения казалась абсурдной. Я просто никогда ее к себе не примеряла. После истории со «Стройнею Хорошею» и ее резекцией я стала читать про эту операцию все подряд. Оказалось, я была не права. Это наглядный пример того, как уверенность в чём-то «на все 100%» создаёт слепое пятно для остальной информации...