RUSOLGA

Литературные упражнения вместо ужина. Сегодня Весеннее равноденствие. День, когда свет и тьма длятся поровну. Точка отсчёта. Баланс. На своей терапии я чувствую, как вселенная подмигивает мне в этот день всеми своими звёздами. Потому что моя терапия — тоже равноденствие. Только не астрономическое. Раньше голод и насыщение жили в разладе. Голод всегда кричал громче, чем могла ответить сытость. А еда была спутником в любых жизненных перипетиях. Иногда — лёгким праздником, светлым и воздушным. Иногда — мрачной рутиной, рефлексом, привычкой с привкусом тяжёлой зависимости...

✅ Мультидозовая ручка Седжаро позволяет не только экономить на препарате, но и покупать меньший объём — и самой докручивать нужную дозу. Так что я в этот месяц буду колоть 10 мг из ручки Седжаро 10 мг и докалывать недостающие мне 1,75 из ручек прошлых месяцев где как раз есть примерно необходимый остаток. Слава технологиям! 😂 За эту неделю без тирзепатида я почти не сломалась...

Вставлю шпаргалку по нашим странным буковкам GLP-1 (ГПП-1-глюкагоноподобный пептид-1) — это Семаглутид. А семаглутид — это Оземпик, Семавик, Велгия, Квинсента. Тирзепатид — это GLP-1+GIP (ГПП-1 + ГИП - глюкагоноподобный пептид-1+глюкозозависимый инсулинотропный полипептид ). А ещё это Мунджаро, Зепбаунд, Седжаро, Тирзетта. Они все об одном: чтобы мы наконец перестали искать еду в холодильнике после полуночи.👀 Так вот, при похудении на сниженном питании 1. Уходит не только мышца, а часть общей...

Почитала чат и обнаружила, что не только у меня изменились отношения с кофе. Если на семаглутиде или тирзепатиде привычный кофе вдруг стал переноситься по другому, этому есть вполне физиологичное объяснение. Кофеин не «создаёт энергию». Он временно маскирует усталость: блокирует аденозиновые рецепторы в мозге. Аденозин — один из главных сигналов сонливости, который накапливается в течение дня. Пока этот сигнал приглушён, кажется, что сил больше. Но недосып, усталость и нехватка еды никуда не исчезают...