RUSOLGA

17-го октября Инктобер предложил проиллюстрировать " Богато украшенный" Наверное это то что иногда делает заказчик с моими эскизами. 👀 #inktober #inktober2025 #инктобер #богатоукрашенный #рисунок #скетч...

За 8 дней помидорины немножко подросли. Ломаю голову, как их занести в помещение. Кашпо длинное, у меня нет подоконника такой длины, а в самом помещении очень темно. Попробовать пересадить с комом в горшок, который встанет на подоконник и над которым можно будет включить солнце? Может, перенесут, ну а нет, всё равно расти и спеть уже довольно холодно...

🧠 КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА ТЕЛО: СУББОТНЕЕ НАУЧНОЕ РАССЛЕДОВАНИЕ *Развенчиваем мифы и открываем удивительные факты* --- Услышала недавно новое для меня словосочетание "Доказательная психосоматика" и решила разобраться в который раз с учетом меняющегося мира: правда ли стресс может влиять на физическое здоровье? Или это всё те же выдумки из серии "все болезни от нервов" только новый уровень? Провела "настоящее научное расследование" 👀 — и вот что нашла! 🔍 --- 💡 ГЛАВНОЕ ОТКРЫТИЕ Современная медицина не просто "верит" в связь стресса и болезней — она её изучила, измерила и доказала. Но есть нюанс:...

Доброе утро !

16-го числа Инктобер предлагает нарисовать слово "Ошибка" Мне тут сложно т.к. с этим словом связано огромное кол-во трактовок. Все в это чистое поле не войдут если записывать. Я могла бы издать небольшое собрание сочинений на эту тему...

В планах на завтра. Сегодня надо замариновать все овощи в соли, чесноке и ложке масла. Запечённое овощное рагу КБЖУ на порцию: Калории: 320 ккал Белки: 8 г Жиры: 12 г Углеводы: 45 г Рецепт: Баклажан - 200 г Капуста - 150 г Картофель - 100 г Чеснок - 2 зубчика Лук - 1 шт Оливковое масло - 1 ст...

Решила проверить этот пункт во вчерашнем посте о голоде на повышении дозы. Царапнуло вместо со словом Нутритивная. 👇 • Исключение сопутствующих причин: Дефицит магния → проверить уровень, добавить цитрат магния 200–400 мг/сут. Гипогликемия после еды → контролировать глюкозу через 2 часа после приема пищи. Сильный голод на тирзепатиде: ищем настоящую причину (помимо психологии) Резкое усиление голода после повышения дозы тирзепатида — нередкая ситуация. Прежде чем винить силу воли, стоит исключить две частые физиологические причины, которые могут «обманывать» ваш мозг. 1. Дефицит магния Что...

Попытаемся разобраться почему при повышении дозы тирзепатида может возникнуть голод которого не было на начальных дозах. 📌 Важно: Информационный пост, а не медицинская рекомендация. Все решения по терапии должен принимать ваш врач. ❓ ВОПРОС «Что делать, если при повышении дозы тирзепатида появляется сильный голод? Только проверенные данные» 🧬 НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ: • Ожидаемый эффект: подавление аппетита — основной документированный эффект тирзепатида (агонист GLP-1 и GIP) • Снижение калорийности питания — в исследованиях зафиксировано уменьшение на 524-658 ккал/день • Изменение пищевого поведения...

Доброе утро!