Больше ничего нет, кроме сейчас. Нет ни вчера, ни завтра. Сколько времени тебе потребуется на то, чтобы понять это? Есть только сейчас, и если сейчас — это для тебя два дня, значит, два дня — это вся твоя жизнь, и все должно быть сообразно этому. Вот это и называется прожить целую жизнь за два дня. И если ты перестанешь жаловаться и просить о том, чего не может быть, это будет очень хорошая жизнь...
Представьте человека, который входит в комнату и говорит «Фу, у вас тут душно», а потом добавляет, что он не в обиду, что он просто честный. Или знаете, когда кто-то за семейным столом подмечает «Ты что-то поправилась» и заметив повисшую тишину, пожимает плечами «А что? Я же правду сказал» 🤷♂️ Есть такие люди, они носят свою «прямоту» как корону, критикуют ваш выбор, вашу внешность, вашу жизнь и прикрываются благородным флагом правды. Мол, я не лицемер, не умею юлить, говорю как есть. А самое коварное, когда эта «честность» подается под соусом заботы...
Почему нам так трудно говорить о хорошем? Случилось что-то прекрасное и мы тут же приглушаем «Ну, просто повезло». Достигли цели, добавляем «Да там ничего особенного». Получили комплимент, отмахиваемся «Ой, это платье просто удачно село». Как будто радоваться в полный голос неприлично, как будто за свою радость нужно извиняться. Откуда это? Возможно, из детства, где нас учили быть скромными, возможно, из опыта, где нашу радость встречали холодом или обесцениванием, а возможно из страха. Страха сглазить, страха, что позавидуют, страха, что за счастьем обязательно придет расплата...
» Мы редко говорим об этом вслух, но многие из нас живут с невидимой планкой в голове. Идеальное тело. Идеальные отношения. Идеальный дом. Идеальный день, прожитый с максимальной пользой. Мы стараемся. Мы тянемся. Мы сравниваем свою реальность с чужой отретушированной картинкой. И почти всегда проигрываем в этом сравнении. Но что, если попробовать другую меру? Был такой замечательный педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт. Он ввел понятие «достаточно хорошая мать». Не идеальная, не безупречная,...
Сколько денег нам нужно для радости? Существует известный порог в 75 000 долларов в год. Цифра, после которой, как утверждали ученые, рост дохода уже не делает нас счастливее. Это исследование провели в 2010 году нобелевские лауреаты Даниэль Канеман и Ангус Дитон. Исследование проводилось в США, поэтому сумма указана в долларах (с учетом инфляции сегодня это около 105 000 долларов). Идея казалась красивой и успокаивающей. Мол, базовые потребности закрыты, дальше - только внутренняя работа. Но...
