Психолог НЕ для психов

Пока ты сомневаешься в себе, все двери к успеху закрыты. Изнутри. Я регулярно наблюдаю, как суперинтересные и талантливые люди не могут достичь успеха, больших результатов, большей зарплаты только потому, что сами себя не ценят. Почему с низкой самооценкой ты не достигнешь успеха? •✅Проходишь мимо денег. Боишься попросить надбавку или назвать свою цену — платят меньше. •✅Тебя не замечают. Сидишь тихо в углу, пока уверенные рулят проектами и карьерой. •✅Топчешься на месте. Страшно рискнуть, сменить работу, начать своё...

Порой кто-то вызывает у нас резкое раздражение, казалось бы, на пустом месте? «Ну вот он опять требует!», «Какая она жадная!», «Вечно он всем недоволен!». А что, если причина не в них, а в нас? И здесь на сцену выходит проекция — один из самых хитрых механизмов нашей психики. Что это такое простыми словами? Проекция — это когда мы неосознанно «выкидываем» из себя свои собственные неприятные чувства, недостатки или неприемлемые желания и приписываем их другому человеку. Представьте, что у вас на лице грязное пятно...

Когда вы остаётесь в полной тишине, через пару минут внутри будто поднимается целая буря. Тревога, давно забытые воспоминания, какой-то необъяснимый страх, чувство одиночества, которое проникает в самую глубь... Вам хочется скорее включить музыку, подкаст, телевизор — лишь бы не оставаться с этим наедине. Наступившая темнота ночи будто сжимает весь мир до размеров вашей квартиры, комнаты, вашего внутреннего мира. Знакомо? Знайте, вы не одиноки. И то, что вы чувствуете — это не ваша слабость. Тишина — это не пустота...

Невозможно оставаться наедине с собой. И из этой тишины выползают они — вопросы. Те самые, от которых раньше убегал в работу, в заботы, в шумные вечеринки, в планы на «когда-нибудь». «Когда-нибудь» наступило. И оно оказалось сегодняшним днем. Главная боль — это боль обманутых ожиданий. Не от мира — от себя самого. Тебя двадцатилетнего с горящими глазами, который был уверен, что к сорока станет если не миллионером, то уж точно признанным гуру в своем деле. А оказалось, что гуру не стал. Неплохо, стабильно, даже комфортно...

Я перестала ругать себя за все подряд. Хочется продолжить… «теперь не за все, подряд, а выборочно)) Шучу конечно, разумная критика должна оставаться, но не пилиться себя, а оценивать адекватно свои достижения и ошибки. На это способна только адекватная самооценка. Я годами боролась с тем, что мой внутренний критик был громче всех окружающих. Постоянное сравнение, ощущение «я недостаточно хороша» и неуверенность в своих силах — это знакомо мне не понаслышке. Но я смогла преодолеть это, и теперь хочу показать вам тот путь, который работает...