💃 Дэнсхакинг

Танцуют ногами, а чувства выражают руками. Небольшой лайфхак, как тренировать руки, чтобы пальцы и кисть были вытянутыми. Больше лайфхаков и танцевальной жизни — в моем ТГ канале.

Тренировка баунс в самбе. Лайфхак от моего тренера: сначала подгибаешь таз, а уже потом вперед идут колени. Не наоборот!

За 11 месяцев года плотной работы со стопами добилась высокого подъема. Как мне это удается? Читайте мой канал в Телеграм https://t.me/irina_latina/157

Тренируем стянутость ног. Только так достигается та самая скрученная "латинская" позиция.

Танцы в носках позволяют лучше чувствовать стопы при тренировке.

Для того, чтобы во время танца держать спину ровнее, делаю вот такие упражнения для осанки.