Психология EVERY DAY

«Если есть любовь, будет и ревность» Эту фразу сказала мне клиентка на очередной консультации. и мне показалось это интересным. Давайте поисследуем это явление и чувство! Что такое ревность? Ревность — сложное чувство. Это результат комбинации разных факторов — низкая самооценка, страх потери чего-то важного или нежелание терять контроль над ситуацией. Она может быть связана с прошлыми опытами или предыдущими травмами, которые оставили след в психике. Бывает, что ревность возникает из-за ощущения недостаточности или чувства угрозы, что кто-то может отнять у нас что-то драгоценное или любимое...

Про то как гормоны влияют на настроение и на психологическое благополучие говорят сейчас практически все. А для психологов, которые , увы, вовсе не изучают ничего медицинского- это вообще новая магия. Гормонам дают громкие названия: гормон стресса, гормон счастья, не удосуживаясь даже хотя бы в википедии посмотреть как тот или иной гормон, согласно исследованиям, влияет на человека! В этой статье я хочу рассказать о самых застереотипизированных гормонах. Окситоцин-гормон любви и близости Правда: ...

Эффект Розенталя (эффект Пигмалиона) Этот феномен заключается в том, что ожидание личностью реализации пророчества во многом определяет характер её действий и интерпретацию реакций окружающих, что провоцирует самоосуществление пророчества. Название этого эффекта связанно с древней легендой. Мифический царь Кипра Пигмалион создал статую прекрасной женщины, и сам в неё влюбился. Страстными мольбами он разжалобил богов, и они оживили женщину. С тех пор этот образ символизирует животворящий эффект вызванный искренней верой и настойчивым желанием...

Личные границы-это важный аспект нашей жизни, который помогает нам сохранять эмоциональное и физическое здоровье. Они определяют, что для нас приемлемо, а что нет, и помогают нам защищать свое пространство и время. Так как же правильно выстроить личные границы? Шаг 1: Осознайте свои потребности Прежде чем устанавливать границы, важно понять, что именно вам нужно. Задайте себе следующие вопросы: -Какие ситуации вызывают у меня дискомфорт? -Какие действия других людей нарушают мои границы? -Что...

Здоровые, Жесткие, Размытые: Какие ваши личные границы? Для всех нас важно иметь здоровые личные границы. Они определяют то, как мы выстраиваем отношения с окружающими. Границы помогают нам жить в гармонии с нашими желаниями. Границы – это ограничения и правила, которые мы устанавливаем для себя в отношениях с окружающими. Для того, что установить границы, необходимо провести инвентаризацию своих потребностей. Люди со слабыми границами обычно не имеют представления о собственных нуждах. Я обнаружил,...

Границы В моей практике, тема границ неизменно занимает центральное место. Она как маяк, манящий в глубины самопознания каждого, кто стремится к пониманию себя. Границы – это не только рамки самоидентификации, но и основа для нашего взаимодействия с миром. Интересно, что мы часто сводим понятие границ к способности к изоляции. "Вот где мои границы", – говорим мы, подразумевая "оставь меня в покое". Но на самом деле, граница – это и место встречи, и точка контакта. Она живет на перекрестке двух миров, где возможен обмен, взаимодействие, понимание...

1️⃣ Эмоционально здоровые люди отличаются здоровым эгоизмом: они действуют в своих интересах, учитывая также интересы близких и не забывая о мире вокруг. 2️⃣Психически здоровые индивиды обладают коммуникативными навыками, способностью к сотрудничеству и искренним интересом к другим. 3️⃣Ответственность за собственную жизнь и независимость являются ключевыми чертами, при этом такие люди не делают свою жизнь зависимой от мнений окружающих. 4️⃣Терпимость к другим проявляется в принятии их ошибок без отвержения их личности...

В предыдущей статье мы рассмотрели какие бывают типы привязанностей в отношениях. Давайте рассмотрим, какие действия можно предпринять, если узнали себя в описании. Надежный тип привязанности: Вам повезло — у вас есть все качества, необходимые, чтобы создать по-настоящему близкие, здоровые отношения. Но не всем везет так же, как и вам, и стоит иметь это в виду. Если вы встречаете человека с ненадежным типом привязанности, он будет вести себя совсем не так, как вы, — странно, непонятно, нелогично...

Если вообразить человека как дом, то фундамент этого дома закладывается в детстве. Именно в раннем периоде жизни у нас появляется понимание одного из важных психологических механизмов — привязанности. И от того, как с нами взаимодействует окружение в детстве, зависит какой тип привязанности будет во взрослых отношениях. В этой статье рассмотрим, какие типы привязанности бывают, как они формируются и как влияют на нашу жизнь. Что такое привязанность? Другими словами, привязанность — это эмоциональная связь...

"Я поняла, что манипулировала неосознанно...." Сказала как-то одна клиентка у меня на сессии. Да, так тоже бывает. И осознание этого- большой шаг к исцелению. Манипуляции, действительно , бывают осознанными и неосознанными. Как понять, что есть что? Осознанные манипуляции: Это ситуации, когда человек, сознательно или преднамеренно, использует различные приемы и тактики, чтобы воздействовать на других. Целью могут быть различные выгоды, контроль, внимание или даже манипуляция эмоциями другого человека...

Неделю назад ко мне на консультацию записалась девушка по имени Анна. И вот сегодня у нас первая встреча. Когда Анна присоединилась ко мне в зуме, я сразу заметила ,что ее переполняют эмоции. Ее глаза как будто были наполнены решимостью и усталостью одновременно. Она сидела напротив меня на экране ноутбука, скрестив руки на груди, словно пыталась защитить себя от всего, что ее окружало. -" Я не знаю как объяснить, но на работе происходит что-то странное и непонятное. Я чувствую, что меня используют" , глубоко вздохнув , она начала свой рассказ...

Пассивная агрессия- это форма поведения, при которой человек выражает свои негативные чувства и недовольство не напрямую, а через косвенные действия или слова. Это может проявляться в виде сарказма, уклончивых ответов, игнорирования, затягивания выполнения задач или даже в виде молчаливого протеста. Пассивная агрессия может быть сложной для распознавания, так как она часто маскируется под обычное поведение, но ее последствия могут быть разрушительными как для самого человека, так и для его окружения...