Личные границы

Личные границы-это важный аспект нашей жизни, который помогает нам сохранять эмоциональное и физическое здоровье. Они определяют, что для нас приемлемо, а что нет, и помогают нам защищать свое пространство и время. Так как же правильно выстроить личные границы? Шаг 1: Осознайте свои потребности Прежде чем устанавливать границы, важно понять, что именно вам нужно. Задайте себе следующие вопросы: -Какие ситуации вызывают у меня дискомфорт? -Какие действия других людей нарушают мои границы? -Что...

Здоровые, Жесткие, Размытые: Какие ваши личные границы? Для всех нас важно иметь здоровые личные границы. Они определяют то, как мы выстраиваем отношения с окружающими. Границы помогают нам жить в гармонии с нашими желаниями. Границы – это ограничения и правила, которые мы устанавливаем для себя в отношениях с окружающими. Для того, что установить границы, необходимо провести инвентаризацию своих потребностей. Люди со слабыми границами обычно не имеют представления о собственных нуждах. Я обнаружил,...

Границы В моей практике, тема границ неизменно занимает центральное место. Она как маяк, манящий в глубины самопознания каждого, кто стремится к пониманию себя. Границы – это не только рамки самоидентификации, но и основа для нашего взаимодействия с миром. Интересно, что мы часто сводим понятие границ к способности к изоляции. "Вот где мои границы", – говорим мы, подразумевая "оставь меня в покое". Но на самом деле, граница – это и место встречи, и точка контакта. Она живет на перекрестке двух миров, где возможен обмен, взаимодействие, понимание...