Артём Егоров

Онемение, зябкость, ощущение «чужой стопы» или неприятные «мурашки» в пальцах ног: частая проблема, с которой сталкиваются люди при долгом сидении за столом, за рулём или после длительной ходьбы. Первое движение при таком дискомфорте: растирать пятки руками, мять пальцы ног, ходить по игольчатому коврику или парить ноги в горячей воде. На пару минут в стопе действительно появляется ощущение тепла. Но как только вы возвращаетесь к привычным делам, онемение пальцев возобновляется. В коротких вертикальных...

Ноющая боль в пояснице к концу дня и каменные мышцы шеи: привычная проблема для многих людей. Большинство привыкли бороться с ней локально: втирать разогревающие мази в поясницу, делать самомассаж воротниковой зоны или ходить на растирания. На пару часов дискомфорт утихает. Но стоит пройти пару километров по асфальту, как боль возвращается с новой силой. В коротком видеоролике(ссылка 🔗 на него в конце статьи) я наглядно показал всю цепочку: когда стопа теряет форму и заваливается внутрь (гиперпронация), каждый шаг превращается в жесткий удар...

Друзья, привет! Мы с командой сейчас разрабатываем новый дистанционный формат работы для тех, кто столкнулся с зажимами в шее, дискомфортом в пояснице или тяжестью после рабочего дня, или после/во время тренировок и пытался как-то решить эту проблему, но не может приехать ко мне на очный прием в Москву. Чтобы сделать этот инструмент максимально полезным, а не очередным бесполезным комплексом из интернета, нам важно понять ваш реальный опыт. Я хочу попросить 15 минут вашего времени на короткий онлайн-разговор...

Женщина 52 лет обратилась с болью в шее и правом плече. Но больше всего её пугало регулярное онемение в руке по ночам. Сценарий повторялся из раза в раз: она просыпалась от неприятного онемения, садилась на край кровати, опускала руку вниз и слегка встряхивала кистью. Через две-три минуты чувствительность возвращалась, и можно было снова лечь спать. Днём дискомфорт начинался с шеи. После нескольких часов за компьютером появлялось чувство тянущей тяжести сбоку, которое постепенно переходило в плечо, а иногда отдавало мурашками в предплечье и пальцы...