Уралочка

Приветствую подписчиков и гостей канала! В рекомендациях попалась хорошая статья про активацию митохондрий, даны простые эффективные привычки. На завтрак сварила быстрым способом рисовую кашу (это когда готовый рис из пакетика заливаешь стаканом молока и доводишь до кипения)...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Продолжаем делать заготовки в морозилку. Вчера разбирались с курицей. День 1. Марафон заготовок в морозилку. Курица. А сегодня на повестке дня - фарш. Вариаций фарша много, каждая хозяйка делает свой самый вкусный фарш...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Я сегодня чуть не опоздала на работу, а виной всему то, что кончились мои сонные таблетки, муж опять храпел, я не смогла уснуть, утром продлила будильник, встала...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Кто до сих пор "фукает", когда слышит про заморозку, прочитайте вначале эту статью⬇️. И так, курица!!! Вы уже знаете, что 5 куриц на заготовки - это не мой формат, я люблю делать из 10 штук...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Сегодня в Телеграмм случилась интересная беседа про культ еды. Я залезла в интернет почитать, а что же это такое. И вот я немного в недоумении🤔🤔🤔. Постоянные...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Я поняла зачем нам дом!!! Чтобы создавать себе проблемы и потом героически их решать!!! Многие уже знают нашу эпопею с ремонтом в зале, два раза покупали обои, потом я захотела зеркальную стену...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Сегодня отчёта по весу не будет, я не взвешивалась. На завтрак сварила пшенную кашу, своим быстрым способом. Добавила зелень, овощи, авокадо, филе индейки, кофе с молоком без сахара...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Странно, что у меня ещё есть какой-то минус, при том, что состояние как у вареной селёдки и хочется мороженного и сала, причем вместе. Сегодня до меня дошел ещё сладкий подарок от профкома...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Вчера я, конечно, дала жару с активностью, но бывалые похудальщики знают, что большая активность НЕ равно большой отвес утром, а скорее наоборот. Резкий скачок воды...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Честно, уже не хотела писать сегодня, так как день был ОЧЕНЬ активный. Утром ходила на дорожке, а после работы шла пешком домой по сугробам😅. Понятно, что с такой активностью и есть хочется сильнее, что собственно отразилось на съеденных калориях...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Вот и всё...каникулы и мой мини отпуск закончились. Честно, я перезагрузилась. Сегодня ездили с классом на мероприятие/квест/соревнование/зимние забавы, не знаю, как назвать, всё вместе...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Утро начала с тренировки. В Телеграмм и Макс даже выложила небольшое видео. Вес сегодня на 100 грамм меньше, чем вчера. На завтрак сделала овсяно-кукурузный блин, внутри творожный сыр, салатные листья, ветчина, помидор...