Найти в Дзене
Войти
Анастасия Красн
ова
1506
подписчиков
На канале вы найдите упражнения, советы от тренера и рекомендации: как остановить опущение, избавиться от недержания, убрать нависающий живот и улучшить осанку.
Подписаться
Главная
Видео
Статьи
Ролики
Подборки
Сначала новое
6643
Вот так и выпадает матка
19,8K
Упражнение от недержания для мышц таза
37,6K
Лучше кегеля от опущения и недержания
42,7K
Убираем живот и фартук внизу живота, избавляемся от отеков и лишних кг
39,4K
Безопасное упражнение от опущения и недержания
19,9K
Упражнение которое сделает дивот плоским и подтянутым
996666873.883.1780151048289.34860