Анастасия Краснова

"Почему недержание мочи — не приговор, а повод начать тренироваться" Девочки, всем привет! Сегодня поговорим о проблеме, которая вызывает дискомфорт у многих женщин, — недержании мочи. 👉 Знаете ли вы, что 40% женщин сталкиваются с этой проблемой? Чаще всего это происходит после родов, из-за слабости мышц таза или возрастных изменений. Но хорошая новость в том, что с этим можно справиться! 💡 Почему тренировки работают? - Укрепляют мышцы таза. - Улучшают контроль над мочевым пузырём. - Помогают избежать операций. 💪 Сколько нужно тренироваться? Врачи рекомендуют заниматься минимум 6 месяцев, чтобы увидеть результат. Но первые улучшения вы заметите уже через несколько недель! 📌 P.S. Если вы писаетесь при смехе или чихании, не ждите — начинайте тренироваться! Это реально работает. Забирайте бесплатно комплекс упражнений для укрепления мышц таза по ссылке 👉 https://t.me/krasnova_fitnessbot?start=komplex_dzen

Почему корсеты-это враг женского здоровья? Девочки , хочу наглядно показать вам: почему вредно постоянно втягивать живот и какой вред для женского здоровья приносят утягивающие корсеты. Вместо того чтобы помогать, корсеты только усугубляют проблему, и это чувствуют многие женщины. Но есть способ, который работает лучше. Если пройти мой основной базовый курс для женщин необходимость утягивать живот исчезнет — мышцы укрепятся, живот станет плоским, а органы малого таза вернутся в своё физиологическое положение.