Анастасия Сергеева | @dsgn_sergeeva

Представь: ты заходишь в комнату, и всё внимание на тебе. Ты точно знаешь, что сказать и как действовать. Ты на волне. А теперь представь, что можно обрести такую уверенность, которая не исчезает при первой неудаче. Сегодня разберёмся, как перестать сомневаться и развить настоящую уверенность, которая останется с тобой надолго. И да, это проще, чем кажется Самооценка — это твоё личное зеркало. Оно показывает, как ты себя видишь и ценишь. На неё влияют установки, которые с детства внедряли окружающие: учителя, родители, друзья...

Знакома ли тебе ситуация, когда всё валится из рук? Когда вроде бы всё идёт по плану, но тревога нарастает, мешает сосредоточиться и не даёт покоя? Какие мысли и переживания тревожат тебя больше всего? Если чувствуешь перегруз, знай, что ты не один Это состояние знакомо многим, и сегодня мы разберёмся, как снизить тревожность и вернуть себе внутренний баланс Тревога и стресс — это не всегда плохо. Иногда они нас мобилизуют и подталкивают к действиям, например, если волнуешься перед важной задачей и стараешься подготовиться...

Эффективность — для кого-то загадка, для кого-то мастерство. Хочется успевать всё, но чтобы это не выматывало, а наоборот, давало силу и ощущение, что ты на своём месте. Давай разберёмся, как прийти к этой гармонии и сделать свою жизнь не только продуктивной, но и вдохновляющей. Если готов, поехали.. Подумай: зачем тебе эта продуктивность вообще? Чтобы сделать больше или сделать лучше? Часто мы забиваем день мелочами, которые не двигают нас к цели, а просто создают видимость занятости. Хочешь узнать,...