Психология и саморазвитие

Представь: ты заходишь в комнату, и всё внимание на тебе. Ты точно знаешь, что сказать и как действовать. Ты на волне. А теперь представь, что можно обрести такую уверенность, которая не исчезает при первой неудаче. Сегодня разберёмся, как перестать сомневаться и развить настоящую уверенность, которая останется с тобой надолго. И да, это проще, чем кажется Самооценка — это твоё личное зеркало. Оно показывает, как ты себя видишь и ценишь. На неё влияют установки, которые с детства внедряли окружающие: учителя, родители, друзья...

Знакома ли тебе ситуация, когда всё валится из рук? Когда вроде бы всё идёт по плану, но тревога нарастает, мешает сосредоточиться и не даёт покоя? Какие мысли и переживания тревожат тебя больше всего? Если чувствуешь перегруз, знай, что ты не один Это состояние знакомо многим, и сегодня мы разберёмся, как снизить тревожность и вернуть себе внутренний баланс Тревога и стресс — это не всегда плохо. Иногда они нас мобилизуют и подталкивают к действиям, например, если волнуешься перед важной задачей и стараешься подготовиться...

Эффективность — для кого-то загадка, для кого-то мастерство. Хочется успевать всё, но чтобы это не выматывало, а наоборот, давало силу и ощущение, что ты на своём месте. Давай разберёмся, как прийти к этой гармонии и сделать свою жизнь не только продуктивной, но и вдохновляющей. Если готов, поехали.. Подумай: зачем тебе эта продуктивность вообще? Чтобы сделать больше или сделать лучше? Часто мы забиваем день мелочами, которые не двигают нас к цели, а просто создают видимость занятости. Хочешь узнать,...

Прокачать свой бизнес и себя — это как апгрейдить персонажа в игре: чем больше опыта, тем круче навыки, больше возможностей и выше доходы Поговорим о том, как прокачивать себя и свой бизнес одновременно, чтобы не стать скучным ботом в мире, где все стремятся быть на вершине Многие думают, что саморазвитие — это учебники, скучные лекции и заумные разговоры. Но, эй, мы живем в эпоху YouTube, где учиться можно легко и в кайф. Главное — найти тех, кто говорит на твоем языке и дает реальные советы Бизнес — это не только про заработок, но и про самореализацию...

Автор книг по маркетингу и лидерству. Спикер, маркетолог, мыслитель Саймон Синек Язык тела влияет на то, как другие люди видят нас, но он также может изменить наш взгляд на самих себя. Социальный психолог Эми Кадди показывает, как принятие сильных поз — например, позы уверенности даже в тех ситуациях, когда мы не чувствуем себя уверенными — влияет на уровень тестостерона и кортизола в крови и увеличивает наши шансы на успех. Уволившись с чрезвычайно успешной работы в сфере консалтинга, Анджела Ли Дакворт стала преподавать математику семиклассникам в нью-йоркской государственной школе...