Чурина Юлия

Тема личных границ сегодня в центре внимания: о них говорят в книгах, блогах, на тренингах. Нам предлагают «ставить границы» как универсальное средство от усталости, выгорания и токсичных отношений. И это правда — без них сложно сохранять энергию и чувство собственного «я». Но есть и другая сторона, о которой редко говорят. Иногда границы, призванные защищать нас, превращаются в стены, которые мешают близости, доверию и поддержке. Когда забота о себе становится изоляцией Мы часто слышим: «Научись говорить “нет” — и твоя жизнь изменится»...

Созависимость – это сложное психологическое состояние, которое проявляется в установлении непропорционально сильных и неадекватных эмоциональных связей с другими людьми. Ключевые слова, связанные с этой темой, включают понятия "зависимость", "отношения", "эмоциональная зависимость" и "самоутверждение". В современном обществе проблемы созависимости становятся все более распространенными. Люди, страдающие от этого состояния, обычно подавляют свои личные потребности и жертвуют своей собственной благополучностью ради удовлетворения нужд других людей...

Бывает, что один человек в паре всеми силами старается удержать отношения, а другой уже внутренне вышел из них. Для одного это борьба за любовь и общую историю, для другого — попытка освободиться и начать новую жизнь. Это очень болезненная ситуация, где сталкиваются надежда и усталость.Почему так происходит Причины могут быть разными: У одного партнёра угасли чувства или накопилось слишком много обид. Кто‑то из пары устал быть «опорой» и хочет свободы. Один развивается, меняется, ищет нового, а другой хочет, чтобы всё оставалось по‑старому...

Принятие решений — это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. От выбора утреннего кофе до важных карьерных шагов, мы постоянно оказываемся перед необходимостью делать выбор. Однако не всегда наши решения оказываются оптимальными, и часто мы попадаем в так называемые когнитивные ловушки — систематические ошибки мышления, которые могут привести к неверным суждениям и нерациональным действиям. Когнитивные ловушки — это результат работы нашего мозга, который стремится упростить обработку информации и сэкономить энергию...