Тихая паника

10 минут, чтобы вспомнить, что ты живая! Каша с курочкой остыла, а я всё бегаю. Как я остановила суету на 10 минут. Привет. Сегодня вторник. На работе — аврал. Голова кипит, суета шумит, всем что-то от меня нужно. А я взяла из дома тормозок: вкусную кашу с запечённой курочкой, сыром и помидором. И она стоит... остывает. Я смотрю на неё, а внутри — только мысли о задачах. Но знаешь что? Я взяла и остановилась. Просто на 10 минут. Сполоснула руки прохладной водой, вышла на улицу, вдохнула воздух. И вдруг поняла: я живая. Я не робот. Я могу дышать. Это странное чувство — будто вернулась в своё тело. Мысли в голове улеглись, суета перестала шуметь. И я наконец села и съела ту самую кашу. Она была невероятно вкусной. --- Сегодня вторник. До выходных осталось совсем немного, я знаю. Но даже если ты сейчас в центре бури — напомни себе: ты человек. Выдохни. Выйди на пару минут. Твои дела никуда не убегут, а ты успеешь. Держись ❤️

Вроде и выходные были, а пролетели как один миг… здравствуй, понедельник ☕️ Привет. Сегодня понедельник. Я сижу с чашкой кофе, смотрю в окно и думаю: неужели выходные прошли? Только вроде была пятница, а тут — снова рабочий понедельник. И глазом не успела моргнуть. Вроде отдыхали, а сил будто и не прибавилось. Знакомо? 😅 Но что поделать — нужно просыпаться, собираться и держаться. Я решила: сегодня без героизма. Просто делаю дела, пью кофе (возможно, не один) и включаю приятную музыку, чтобы злые будни звучали не так страшно. Настраиваюсь на рабочую неделю с улыбкой, даже если внутри лёгкая усталость. Мы справимся. Мы же умеем. Желаю нам всем: — поменьше рабочих задач, — побольше тёплых моментов, — и чтобы понедельник прошёл легко, как выдох. Отличного начала недели, мои хорошие! Пусть она будет доброй ✨