интересная жизнь

Информации и постов становится все больше, поэтому для структурности собрала хэштеги — так находить интересное для себя будет удобнее: #кудасходитьсвикой — рассказываю и делаю подборки про любимые уголки города, театры, музеи, рестораны, атмосферные места и интересные события #баланссвикой — вдохновляю на осознанность и внутреннюю гармонию, про поиск баланса, любовь и заботу о себе #советыотвики — делюсь простыми радостями жизни: повседневная рутина, рецепты, лайфхаки и советы #путешествуемсвикой — рассказываю о поездках, новых городах, странах и вдохновляющих локациях Заглядывайте в рубрики, находите своё вдохновение и не забывайте ставить реакции 🤍 интересная жизнь

1 год назад

интересная жизнь

Дайджест канала

1 год назад

Провела эту недельку в Уфе и открыла для себя город с новой стороны

Лето вообще идеально подходит для таких поездок — каждый город в это время раскрывается по-своему 💛 Уфа сейчас активно развивается, и у меня есть ощущение, что через несколько лет город станет очень популярным туристическим направлением. Если вдруг вы окажетесь в Уфе — оставляю небольшой список мест, которые я бы советовала включить в маршрут: • Прогулка по набережной и кораблик по реке Белой Судно новое, идет около 40 минут, прогулка очень спокойная. • Сад Салавата Юлаева Исторический парк в центре города с несколькими смотровыми площадками...

2 дня назад

Вчера обсуждали первую часть книги и тему дифференциации: как оставаться собой в отношениях и не терять себя

Хорошие отношения, по Шнарху, строятся не на том, чтобы стать одним целым — они строятся на способности оставаться собой рядом с другим человеком. На первый взгляд звучит просто, но если задуматься, многие из нас часто ждут от партнера вещей, которые на самом деле должны давать мы себе сами. Мы хотим, чтобы нас постоянно выбирали, подтверждали нашу ценность, соглашались с нами, поддерживали самооценку и чем сильнее от этого зависит наше внутреннее состояние, тем больше тревоги появляется в отношениях. И тогда начинаются попытки контролировать, обижаться, требовать доказательств любви, избегать...

2 недели назад

Продолжаю свою учебу на психолога в магистратуре и в этом семестре присоединилась к книжному клубу по семейной терапии и сексологии

🤍 Начали читать очень интересную книгу — «Супружество и страсть» Дэвида Шнарха. Этой книги нет в общем доступе и официального перевода на русский язык. Автор много пишет про близость в отношениях, про способность оставаться собой рядом с другим человеком, не растворяясь в партнере и не теряя контакт с собой. О том, как эмоциональная и сексуальная близость связаны с личностным ростом и почему зрелые отношения требуют не только любви, но и внутренней устойчивости. Вчера состоялась наша первая встреча с коллегами и мне очень понравилось, насколько живым получилось обсуждение...

2 недели назад

В этом году решила восстанавливать свой ресурс — завершить токсичные отношения с работой и попытки заработать все деньги мира

Посвящаю время себе, дому и уюту. Учусь, читаю, отдыхаю, думаю о новых форматах реализации. Вот решила попробовать новый формат в соц.сетях. Как вам? 🤍 #баланссвикой | интересная жизнь

1 месяц назад

Создали небольшое сообщество для девушек, где можно найти «своих» и проводить время вместе

🦋 У нас ты попадаешь в круг, где все открыты к знакомству: регулярные встречи, живое общение, постоянная женская поддержка и никаких «надо как-нибудь встретиться». Что внутри? Учимся самопрезентации, ставим для себя ориентиры, мотивируем друг друга, ходим на красивые мероприятия, обсуждаем книгу месяца и пробуем новое. В таком окружении легче начать то, что давно откладывалось и не бросать на полпути. Постепенно появляется круг,...

2 месяца назад

В последнее время все чаще думаю о том, как сильно женщине нужна женщина рядом — не в формате редких встреч или переписок, а в реальной

жизни, когда можно спонтанно увидеться на кофе, поделиться планами и целями, обменяться энергией. В свое время меня очень вдохновлял и мотивировал чат с подружками — там мы каждый день поддерживали и мотивировали друг друга! Сейчас мы, к сожалению, живем далеко друг от друга 💗 Не долго думая, родилась...

2 месяца назад

Все чаще ловлю себя на мысли о том, как много нашего времени утекает в соцсети

Что это — новая реальность, которую я пока не до конца принимаю, или все-таки прокрастинация? Мы бессознательно листаем ленту в течение рабочего дня, в транспорте, в очередях, во время еды, пересылаем друг другу по десять рилсов за день, постим сторис в ожидании сердечек и огонечков и 90% времени общаемся онлайн. Но правда ли это то, на что мы хотим тратить свою жизнь? Все еще пытаюсь нащупать золотую середину и понять, как выстроить отношения с этой частью реальности. Полностью отказаться не...

3 месяца назад

Иногда, забота о себе — это всего лишь маленький ритуал

🤍 Делюсь главными деталями принятия вечерней ванны: • полностью выключить свет и расставить множество свечей (минимум 7) по всей ванной комнате — везде, где это возможно (не забываем про пожарную безопасность 😉) • набираем горячую ванну с густой пеной (не жалеем для себя любимых) • добавляем магниевую соль для глубокого расслабления • включаем любимые песни (у меня это обычно романтичные треки из 90-х) • обязательно: оооочень ароматный самый любимый пенящийся гель/мусс/мыло для душа • после вытираемся свежим полотенцем, наносим ароматный крем на все тело, делаем уход для лица и ныряем в теплый...

3 месяца назад

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 2️⃣🔤2️⃣5

️⃣ Собрала посты и темы за прошедший год — про жизнь, баланс, Петербург, отношения, привычки и вдохновение. Если вы здесь недавно — этот пост отличный способ познакомиться с каналом 🌿 📍Жизнь в балансе #баланссвикой • Как оставаться на плаву в трудные дни • Синдром отложенной жизни • Ванна с магниевой солью • Быть к себе добрее • Как замедлить жизнь • Эмоциональное похмелье • Дневник благодарности • Про доброту в отношениях • Про важность комплиментов • Про материализацию мыслей • Рефлексия в свой день рождения 📍Жизнь в Санкт-Петербурге #кудасходитьсвикой • Мытнинские бани • Где пить настойки:...

5 месяцев назад

Настал декабрь, а вместе с ним уже традиционный пост с итогами полезных привычек месяца

✨ Признаюсь честно: привычки из предыдущих месяцев немного отошли на второй план, но я точно знаю, что это временно. Сейчас же фокус был на другом и это тоже важная часть заботы о себе 😌 Итак, привычки декабря: • Звонить близким минимум раз в неделю Чем дальше от дома, тем острее ощущается нехватка общения с родными. В этом месяце было много разговоров, поддержки, тёплых слов и ощущения, что тебя слышат и понимают. И это невероятно наполняет ❤️ • Поддерживать порядок Большую часть будней я провожу дома: живу, учусь, работаю, отдыхаю...

5 месяцев назад

Зимний дайджест

❄️ Зима — это не только холод и темнота, но и особое настроение: огоньки, тёплые напитки, прогулки, музыка и конечно же новогодние праздники. Собрала для вас все зимние и предновогодние посты в одном месте — вдохновляйтесь и проживайте вашу зиму с удовольствием 😌 • Атмосфера новогоднего Петербурга • Как я обычно праздную Новый год • Подборка любимых зимних напитков • 3 любимых рецепта новогоднего печенья • Как продлить жизнь живой ёлки дома • Новогодний концерт в особняке Половцова (в этом году там проходят чудесные концерты при свечах) • Документальный фильм про закулисье «Щелкунчика»...

5 месяцев назад

Несмотря на то, что я сейчас в Дубае (городе, где Новый год вообще не существует), у меня уже вовсю новогоднее настроение и предвкушение

волшебства ✨ Новый год — мой саааамый любимый и долгожданный праздник в году! Я обожаю вторую половину декабря, когда вокруг загораются огоньки, всё становится особенно красивым, появляется ощущение ожидания чуда и хочется замедлиться и верить только в хорошее. Очень хотелось поделиться двумя моими любимыми новогодними фильмами, которые я пересматриваю каждый год: 🎄 «Рождественские хроники» Один из самых уютных современных рождественских фильмов. Фильм про веру в чудо, семейное тепло и ту самую магию Рождества, которая возвращает ощущение детства...

5 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×