Найти в Дзене
Закреплено автором
интересная жизнь
Информации и постов становится все больше, поэтому для структурности собрала хэштеги — так находить интересное для себя будет удобнее: #кудасходитьсвикой — рассказываю и делаю подборки про любимые уголки города, театры, музеи, рестораны, атмосферные места и интересные события #баланссвикой — вдохновляю на осознанность и внутреннюю гармонию, про поиск баланса, любовь и заботу о себе #советыотвики  — делюсь простыми радостями жизни: повседневная рутина, рецепты, лайфхаки и советы #путешествуемсвикой — рассказываю о поездках, новых городах, странах и вдохновляющих локациях Заглядывайте в рубрики, находите своё вдохновение и не забывайте ставить реакции 🤍 интересная жизнь
11 месяцев назад
интересная жизнь
Дайджест канала
11 месяцев назад
Настал декабрь, а вместе с ним уже традиционный пост с итогами полезных привычек месяца
✨ Признаюсь честно: привычки из предыдущих месяцев немного отошли на второй план, но я точно знаю, что это временно. Сейчас же фокус был на другом и это тоже важная часть заботы о себе 😌 Итак, привычки декабря: • Звонить близким минимум раз в неделю Чем дальше от дома, тем острее ощущается нехватка общения с родными. В этом месяце было много разговоров, поддержки, тёплых слов и ощущения, что тебя слышат и понимают. И это невероятно наполняет ❤️ • Поддерживать порядок Большую часть будней я провожу дома: живу, учусь, работаю, отдыхаю...
4 дня назад
Зимний дайджест
❄️ Зима — это не только холод и темнота, но и особое настроение: огоньки, тёплые напитки, прогулки, музыка и конечно же новогодние праздники. Собрала для вас все зимние и предновогодние посты в одном месте — вдохновляйтесь и проживайте вашу зиму с удовольствием 😌 • Атмосфера новогоднего Петербурга • Как я обычно праздную Новый год • Подборка любимых зимних напитков • 3 любимых рецепта новогоднего печенья • Как продлить жизнь живой ёлки дома • Новогодний концерт в особняке Половцова (в этом году там проходят чудесные концерты при свечах) • Документальный фильм про закулисье «Щелкунчика»...
5 дней назад
Несмотря на то, что я сейчас в Дубае (городе, где Новый год вообще не существует), у меня уже вовсю новогоднее настроение и предвкушение
волшебства ✨ Новый год — мой саааамый любимый и долгожданный праздник в году! Я обожаю вторую половину декабря, когда вокруг загораются огоньки, всё становится особенно красивым, появляется ощущение ожидания чуда и хочется замедлиться и верить только в хорошее. Очень хотелось поделиться двумя моими любимыми новогодними фильмами, которые я пересматриваю каждый год: 🎄 «Рождественские хроники» Один из самых уютных современных рождественских фильмов. Фильм про веру в чудо, семейное тепло и ту самую магию Рождества, которая возвращает ощущение детства...
1 неделю назад
И ещё одна классная ежедневная практика — 3 удовольствия в день
И ещё одна классная ежедневная практика — 3 удовольствия в день Нужно заранее, накануне или с утра запланировать три удовольствия, а затем воплотить их в жизнь. Это могут быть самые простые вещи, например — чашка чая в одиночестве, любимая музыка, чтение книги. Главное понять, что приносит удовольствие именно вам. Далее, эти удовольствия нужно прожить осознанно, именно в этот момент чувствуя, как вам хорошо и приятно 😇 Попробуйте выбирать все самое лучшее для себя из того что есть. О чем это? — обратите внимание на домашнюю одежду, вам в ней комфортно/удобно? вы чувствуете себя в ней на все 100% уверенно? — ваша одежда — это ваша отражение, обратите внимание на нижнее белье...
2 недели назад
Итого: у нас 6 пунктов и 10 минут времени — быстро, легко и главное очень полезно для вас самих, вашей уверенности к себе и жизни
Итого: у нас 6 пунктов и 10 минут времени — быстро, легко и главное очень полезно для вас самих, вашей уверенности к себе и жизни. Попробуйте хотя бы 2 недельки, вы увидите значительный результат 😉
2 недели назад
Давно хотела напомнить о полезной практике, которую многие обесценивают или откладывают на потом (по правде, я тоже очень ленюсь
Давно хотела напомнить о полезной практике, которую многие обесценивают или откладывают на потом (по правде, я тоже очень ленюсь 😅). Итак, дневник благодарности. Суть простая: писать 3 благодарности в день — себе, людям, событиям или каким-то любым деталям дня. Главное — начать замечать всё хорошее, что происходит вокруг 🌸 Лучше всего делать это перед сном: положить рядом ручку и блокнот и буквально за пару минут записать свои мысли. Это занимает всего 5 минут, а пользы для нашей психики в разы больше. Кстати, на маркетплейсах есть много уже готовых дневников благодарности, которые очень удобно использовать...
2 недели назад
Эмоциональное похмелье
Эмоциональное похмелье Наверняка вы не раз замечали состояние, когда утром просыпаешься совершенно разбитым — тело ноет, внутри пустота, ничего не хочется. И вроде бы ничего особенного не произошло, но ощущение будто тебя постирали в стиральной машинке … Такое самочувствие и есть то самое эмоциональное похмелье — состояние, которое возникает не от алкоголя, а от переполненности чувствами. Насыщенная жизнь и эмоции тоже имеют свою цену: разборы отношений, важные разговоры, долгожданные встречи, поездки и яркие события (да, положительные эмоции тоже требуют ресурса 🥲), сюда же насыщенные дни,...
3 недели назад
Привычки ноября! После переезда и хаоса первых недель я наконец-то чуть-чуть обжилась — все с большего устаканилось, стало понятнее, я выстроила свою рутину и почувствовала почву под ногами 💛 Вот что стало для меня важным в ноябре: • Утренние смузи Сельдерей, много зелени, какой-нибудь фрукт для сладости, ложка семян чиа и буквально за минуту получается мягкое, сытное, невероятно полезное дополнение к завтраку 🥝 • Соблюдение границ С новым режимом работы это стало гораздо сложнее, но и гораздо важнее. После 19:00 я мысленно выхожу из офиса, не читаю рабочие чаты, не беру задачи на вечер и даю себе возможность проживать свою личную жизнь. • Практика благодарностей Очень простая, но по-настоящему поддерживающая привычка. Каждый день стараюсь отмечать для себя за что благодарна: за маленькие радости, за то, что получилось, за то, что увидела что-то красивое или даже просто за спокойное утро. Это помогает не скатываться в недовольство и усталость, хотя вокруг много стресса. Маленькие привычки часто кажутся незначительными, но именно они дают ощущение опоры, когда внешние обстоятельства идут своим чередом 😌 А какие привычки есть в вашей рутине? Поделитесь! #привычкимесяца | интересная жизнь
4 недели назад
Уже второй месяц живу в Дубае — городе, который для многих звучит как мечта
Уже второй месяц живу в Дубае — городе, который для многих звучит как мечта. Но, как это часто бывает, реальность оказалась не совсем такой, как это показывают в Instagram ✨ Она не хуже и не лучше — просто другая: со своими нюансами, открытиями и неожиданными чувствами. Собрала несколько заметок о том, что ощущаю и замечаю каждый день: • Здесь всем хочется сказать: выдохни! Так много суеты вокруг статуса: сколько стоит твоя сумка, какой бренд кроссовок, какой айфон в руке. Но правда в том, что это всё абсолютно не важно...
1 месяц назад
Итак, октябрь
Итак, октябрь! Месяц выдался непростым как, впрочем, и последние полгода — насыщенный, эмоциональный, кризисный (хоть и с позитивной точки зрения). Провалилась в эмоциональную яму, словила выгорание и депрессивное состояние. Знаю и помню, что в таких случаях особенно важно просто дать время и помогать себе, а не топить ещё глубже 👀 Поэтому мои привычки октября — простые, но устойчивые опоры: • Утренние пробежки Живу сейчас в тёплом климате и могу себе позволить этот приятный ритуал. Бегаю три раза в неделю в комфортном темпе, постепенно увеличиваю дистанцию. • Отказ от кофе Привыкла выпивать по две чашки в день — дома стояла кофемашина и это был мой утренний ритуал...
2 месяца назад
Решила ввести здесь новую традицию — ежемесячную рубрику, где буду делиться привычками, которые удалось внедрить или попробовать за
Решила ввести здесь новую традицию — ежемесячную рубрику, где буду делиться привычками, которые удалось внедрить или попробовать за прошедший месяц. Так называемая саморефлексия, чтобы поддерживать и мотивировать друг друга на пути к более осознанной, гармоничной жизни 💛
2 месяца назад
Магия в вещах с историей
Магия в вещах с историей Многие меня знают как любительницу винтажных вещей и старинных интерьеров — разве может быть в Питере иначе? В этом году я стала счастливой обладательницей винтажного торшера, шкафа (который мучительно красила несколько дней) и театрального бинокля из Парижа 🥹 Последнее мне подарила моя дорогая подруга Полина! Она уже много лет увлекается винтажем и наконец-то начала делиться своими находками с другими в своем канале «Авито головного мозга». Полина настоящий детектив по поиску жемчужин,...
2 месяца назад