Добрый день! Меня зовут Наталья, мне 68 лет. Я похудела на своей системе питания на 26 кг за год. На своём канале я рассказываю о том, что и сколько я ем для снижения и удержания веса.
А ещё хочу поделиться опытом, как достойно прожить на пенсию. Поддержать канал: 2202 2080 2725 3591.
Добрый день! Меня зовут Наталья, мне 68 лет. Я похудела на своей системе питания на 26 кг за год. На своём канале я рассказываю о том, что и сколько я ем для снижения и удержания веса.
А ещё хочу поделиться опытом, как достойно прожить на пенсию. Поддержать канал: 2202 2080 2725 3591.
Подвела итоги эксперимента по снижению сахара в крови .
Ещё один день моего питания при диабете-2.
Завтрак.
Уже давно в рецептах для диабетиков у меня записан этот салатик ,да всё никак не получалось его приготовить...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Диабет -меню.
Моё питание на весь день .
Сейчас занимаюсь заготовками на зиму,поэтому время на приготовление еды выделяю минимальное.
Завтрак.
Сегодня на завтрак приготовила овощные гнёзда . По-быстрому настрогала соломкой...
2 недели назад
• Вы подписаны
Диабет -меню.
Ещё один день моего питания .
Завтрак.
Я понимаю, что сейчас в меня полетят гневные копья от тех,кто уверен,что макаронные изделия диабетикам категорически нельзя есть .Но я хочу успокоить. Макароны из твёрдых сортов пшеницы ,альденте и мой глюкометр к ним относится вполне лояльно...
3 недели назад
• Вы подписаны
Диабет -меню.
Меню одного дня.
Один маленький эксперимент ,результат просто шокировал.
Завтрак.
Сестра угостила сладкими,ароматными яблоками с дачи.Творог у меня был. Поэтому решаю на завтрак напечь творожно- яблочных оладушек...
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала