Елена Павлович: психология и телесно-ориентированная терапия

Депрессия - очень актуальная в наши дни тема. Это бич современного мира. 5-10% населения страдают от этого заболевания. Есть прекрасная лекция Роберта Сапольски про большое депрессивное расстройство, которую я очень рекомендую посмотреть всем интересующимся. Если суммировать современные данные о депрессии, то можно сказать следующее: Депрессия - это не прихоть, не каприз, а именно заболевание, причём очень тяжёлое. Оно очень сильно завязано на нейрохимию, неспособность организма выработать определённые нейромедиаторы (серотонин, дофамин и тд)...

Способность смотреть на другого (и на себя) из сердца обладает огромной исцеляющей и трансформирующей силой. Травма ожесточает нас, мягкое сердце ведёт к глубоким процессам и даёт возможность пережить довольно жесткую реальность. Как мы можем поддержать работу сердца и эмоций на уровне физиологии, помимо человеческого тёплого общения? 1. Важно развивать способность называть и выражать чувства, то есть с работать горлом, голосом, лицом. 2. Работать с диафрагмой, дыханием, чтобы эмоциональный поток ощущал опору и силу со стороны ног (диафрагма позволяет соединить низ и верх)...

Сегодня поговорим о любимейшей моей книге авторства Алессандро Барикко, по которой был снят фильм «Легенда о пианисте» (1998). Читали? Смотрели? На примере фильма поговорим о шизоидном типе характера. Можно ли навсегда остаться в утробе и обойтись без настоящего сближения, но и без сепарации? Краткий сюжет: на огромном лайнере, курсирующем между Европой и Америкой, находят младенца. Его нарекают Новеченто, или 1900 (по названию текущего года). Мальчик вырастает на корабле, чудесным образом учится играть на пианино и, повзрослев, становится выдающимся музыкантом и композитором...

Шизоидный тип характера. Все про него слышали, но не все понимают, что это такое. Давайте разбираться. Так как ко мне на терапию регулярно приходят 1) люди с таким типом личности, и им хочется понять, что с ними происходит и 2) люди, которые находятся в разных отношениях с шизоидами, и они тоже хотят понять, как себя с ними вести, думаю, этот текст пригодится многим. Важно! Шизоидный характер не имеет никакого отношения к шизофрении. Это такая структура личности, у которой есть свойственные ей защиты и ресурсы...

Продолжаю писать про исследования на тему связи между матерью и ребенка. В середине 20 века врач-психиатр Рене Шпитц проводил многочисленные исследования детей в детских домах, которые остались без матери (в основном они касались детей 1-2 года жизни). Все дети получали хороший уход и заботу, однако Шпиц зафиксировал разнообразные эмоциональные расстройства, а также нарушения в когнитивном и моторном развитии у детей, которые не общались с матерями. В некоторых случаях отсутствие матери приводило к смерти ребенка...