Доктор Мамонтов, д.м.н. Санкт-Петербург

❤️❤️❤️УЛУЧШАЕМ СВОЙ МОЗГ СВОИМИ РУКАМИ-ПРОФИЛАКТИКА СЛАБОУМИЯ И БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Как улучшить свои когнитивные способности (память, воображение, речь, способность размышлять, планировать, обучаться) Один из способов - Собираем пазлы здесь на канале Доктор Мамонтов. Сегодня собираем очередную картину Васи Ложкина "Делаем уроки" из 56 фрагментов, а затем слушаем музыку Пройдите по этой ссылке и соберите https://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=2a1401a74b9c Оставьте свой результат в минутах в комментариях...

! Для тех у кого проблемы с телеграм, открыл канал в МАХ, где буду дублировать все свои посты и видео. Подпишитесь поделитесь с близкими. https://max.ru/doktormamontov

🛍 КАКОЙ МЁД ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ? - ВОПРОС ПОДПИСЧИКОВ. ✅ОТВЕЧАЮ В Течение нескольких лет, беру алтайский мёд у замечательной семьи пчеловодов, которые, применяя научный подход, знают о пчёлах всё и даже больше. Получил новый заказ. ❗️Восхищает разнообразие продуктов их пчеловодства. Это не только мёд, но и лечебные, косметические кремы, мыло и пр. Для каждого мёда пчеловоды определили показания...

Регистрируйтесь в школе выбирайте курс, учитесь, спрашивайте. https://doctormamontovschool.com/page9

! Сегодня консультации по пятницам в моём телеграм канале https://dzen.ru/id/66cc6ef72bcfe470527fe358    📌Отвечаю на любые ваши вопросы по здоровью, образу жизни в течение дня до вечера. 📌Чтобы задать вопрос, зарегистрируйтесь в чате по этой ссылке https://t.me/DocMamontov 📌Отвечаю ВСЕМ 📌Могут быть перерывы для подготовки к ответам 📌Вопросы пишите в комментариях под этим постом 📌Для поиска нужной для Вас информации на моём канале используйте #хештеги , и видео, как это делать, которое я опубликую...

📌В ответ на физические нагрузки давление всегда повышается, и у здоровых, и у больных. 📌 У здоровых, тренированных людей период повышенного давления непродолжительный и в покое давление самостоятельно нормализуется. 📌 У нетренированных людей...

Однажды я спросил своих пациентов и многочисленных подписчиков в социальных сетях, как часто они применяют диафрагмальное дыхание в своей жизни, и с огромной радостью обнаружил, что из 1300 участников опроса более 70 процентов используют его при различных недомоганиях: ✅тревоги, страхи, панические атаки; ✅ расстройства сна; ✅заболевания органов пищеварения (ГЭРБ, панкреатит, гепатит, изжога, отрыжка, гастрит, вздутие кишечника); ✅депрессия; ✅невралгии; ✅снижение давления; ✅аритмия (экстрасистолия); ✅хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), бронхиальная астма, хронический бронхит...

👋Диафрагмальное дыхание при болезненных месячных Есть часть моих пациенток, которые освоили все детали диафрагмального дыхания и с успехом его применяют при болезненных месячных, отказавшись от обезболивающих препаратов, которые применяли раньше. ❗️Почему диафрагмальное дыхание эффективно при болезненных месячных ...

Не углубляясь в механизм возникновения признаков, говорящих о том, что вы находитесь в состоянии хронического стресса, перечислю самые распространённые. Как правило, при хроническом стрессе имеет место сочетание нескольких признаков душевных (эмоциональных) и телесных расстройств. Они могут внезапно проходить, и также внезапно появляться в любое время дня, одни преобладают над другими, меняясь лидирующими местами. И так, что же это за признаки. Начнём с эмоциональных: ✅навязчивые негативные мысли...

1️⃣Анатомия пищевода, диафрагмы, пищеводно-диафрагмальной связки, пищеводно-желудочного перехода имеет решающее значение для понимания, почему развивается рефлюксная болезнь. 2️⃣Физические упражнения направлены на укрепление структуры и улучшение нарушенной при ГЭРБ и диафрагмальных грыжах анатомии пищевода, диафрагмы, пищеводно-диафрагмальной связки и пищеводно-желудочного перехода, а также они направлены на стимуляцию блуждающего, диафрагмального нервов и солнечного сплетения. ...