Найти в Дзене
«Я не могу без него, хотя он меня мучает»: психология токсичных отношений — почему сложно уйти и что делать
«У меня был роман. Он меня измотал — я не могла дышать, спать, работать. Но такие яркие эмоции я больше никогда ни с кем не испытывала. Только с этим человеком». Наверняка, что-то подобное тебе приходилось слышать от знакомых или ты сама такое говорила. Тебе кажется, что это любовь. Страсть. Судьба. Особенная связь, которая бывает раз в жизни. Я сейчас скажу тебе жёсткую правду. Эти яркие эмоции тебе подарил не человек. Их подарило сочетание случайных подкреплений. Сегодня разберём, почему непредсказуемое поведение вызывает зависимость сильнее, чем стабильно хорошее...
1 неделю назад
«Распускайте слухи о себе»: как построить имидж, который работает на вас 24/7 (даже когда вы спите)
Меня легко вывести на откровение. Я начинаю рассказывать о себе то, о чём не следовало бы. Знакомо? Ты приходишь на встречу, собеседование, переговоры. Всё идёт хорошо. А потом — раз. Сболтнул лишнее. Рассказал о том, что лучше бы оставил при себе. И сразу почувствовал, как уровень доверия упал. Или как тебя начали оценивать иначе. Почему так происходит? Потому что у тебя нет имиджа. Нет, не того имиджа, про который думают большинство. Не про костюм, часы и галстук. А про то, что ты о себе рассказываешь...
1 неделю назад
«Ты не болеешь, ты просто хочешь внимания»: как неосознанная манипуляция убивает семьи — и почему люди этого не замечают
Она говорит, что у неё всё болит. Постоянно. Каждый день. Что-то новое. И вы сначала верите. Потом привыкаете. Потом начинаете замечать странную закономерность. Боль приходит ровно в тот момент, когда внимание переключается на кого-то другого. Вы не можете это доказать. Но вы это чувствуете. А если пытаетесь сказать — в ответ получаете обиду, слёзы, крик. И снова чувствуете себя виноватым. Я сейчас буду резок. Потому что эту тему слишком долго обходили стороной. Сегодня разберём, как работает неосознанная манипуляция...
1 неделю назад
«Они решают мою судьбу?»: 3 психологические настройки, которые вырубают страх оценки и включают уверенность
Ты стоишь перед комиссией. Или перед жюри. Сдаёшь экзамен. Или сидишь перед экраном на созвоне с тремя незнакомыми людьми, которые тебя оценивают. И внутри — напряжение. Ком в горле. Мысль: «От них всё зависит». Знакомо? Я знаю это состояние. Когда кажется, что вот сейчас — твой единственный шанс. Что после этого испытания жизнь либо пойдёт вверх, либо покатится под откос. И от этого становится только страшнее. Сегодня разберём, как выключить эту «обречённость». Как перестать зависеть от чужих оценок...
1 неделю назад
«Ты не лудоман. Ты просто хочешь почувствовать себя важным на 5 минут»: как букмекеры крадут твою жизнь, а ты им за это платишь
В 2025 году россияне потратили на ставки почти 2 триллиона рублей. Годовой бюджет Санкт-Петербурга — 1,3 триллиона. За те деньги, что люди отнесли букмекерам, можно год содержать такие города, как Санкт-Петербург, Екатеринбург, Казань, Новосибирск, Челябинск, Самара и Омск. Чистый доход букмекеров за прошлый год — около 365 миллиардов рублей. Это деньги, которые могли пойти на строительство, жильё, дороги, лекарства, бизнес. А ушли в карман к ребятам, которые с умным видом сидят в красивых офисах в Москва-Сити...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала