Екатерина Королева
Мама тоже имеет право хотеть Если честно, я никогда не ставила детей на первое место во всём. Да, я от многого отказывалась, шла на уступки, меняла планы. Но мне всегда было важно не потерять за ролью мамы саму себя. Когда дочка была совсем маленькой, сидеть дома для меня было тяжело. Помню, ей было около года, а мы компанией собрались на скалы в Ашу. Мама отказалась сидеть с ней. Ну что делать? Поехала дочка с нами. 😄 В итоге мужчины из нашей компании по очереди то несли её на шее, то забирали у меня «кенгурятник» вместе с ребёнком. А на обратной дороге нас остановил гаишник. Я открываю окно, а дочка как раз очень удачно сходила в памперс. Запах — соответствующий. 😂 Гаишник вдохнул и сразу: — Езжайте, мамаша! Но был у меня выбор и посерьёзнее. Когда сыну было всего шесть месяцев, появилась возможность поехать волонтёром на Олимпийские игры в Сочи. Выбор примерно такой: быть «хорошей мамой» или исполнить своё огромное желание? Я выбрала Олимпиаду. Свекровь меня поддержала и осталась с внуком. Сейчас я понимаю: мне всегда было очень важно чувствовать, что с рождением детей моя собственная жизнь не закончилась. Материнство давалось мне непросто. Оно действительно требует многого: времени, сил, отказа от части своей свободы. Но сегодня, когда дети уже выросли, я смотрю на них и радуюсь, что они есть в моей жизни. И одновременно рада, что когда-то не отказалась от себя полностью ради роли матери. Как психолог я сейчас вижу это так: мама имеет право любить детей и при этом хотеть чего-то для себя. Хотеть путешествовать. Работать. Развиваться. Уезжать. Иногда выбирать себя. Пожалуй, вопрос не в том, чтобы всегда ставить ребёнка первым. А в том, остаётся ли в материнстве место ещё и для тебя самой. А вы разрешаете себе чего-то хотеть не как мама, а просто как женщина и отдельный человек?
5 фраз для избегания конфликта
Есть определенные фразы, которые говорят о том, что вы хотите избежать конфликта. Вот 5 самых распространенных, ниже расскажем, какое значение они несут ⤵️: 1️⃣ «Давайте каждый останется при своем мнении» Эту классическую фразу вы часто можете услышать, когда кто-то хочет избежать конфликта и конфронтации. Человек признает, что существуют разные мнения, но предпочитает не вступать в жаркий спор или дебаты по этому поводу. Использование этой фразы означает желание сохранить мир и гармонию, а не выиграть спор...
6 стратегий для успешного разрешения конфликта ⤵️:
1️⃣ Опишите ситуацию, сосредоточившись на фактах и избегая оценок. Избегайте утверждений наподобие: «Ты (всегда) заставляешь меня чувствовать...». Пример эффективного подхода: «Когда я прихожу домой с работы, я вижу, как важно тебе поговорить о том, как прошёл твой день». 2️⃣ Называйте свои чувства: говорите о них, а не ожидайте, что собеседник сможет догадаться об этом. 3️⃣ Проговаривайте свои просьбы: никто не может читать мысли, поэтому важно озвучить свои желания. Например: «Я бы хотел 15 минут, чтобы успокоиться после работы...
