Дневник Елены

Прогульщицей я была не умышленной, а случайной. Я сделала одно огромное дело и освободила время, в отпуске, на отдых... Растертые ноги, быстрый бег и вчера было завершено "дело", о котором, если выгорит, я обязательно расскажу. Сегодня, проанализировав ситуацию с задержкой моего "дела", я пришла к выводу, что и хорошо, что так, смогу в августе еще в отпуск сходить. "Работа не волк, в лес не убежит", "мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать"... Буду еще здоровьем заниматься, но только...

Вчера был 10 день, но с посещением работы, медкомиссией и сыном ничего не успеваю. Такие челленджи могут проводить только неработающие или несемейные люди и это однозначно. В одном риллсе в запрещенной соцсети, говорят: " Это твой выбор провалятся на диване три-четыре часа тупя в соцсети или заняться собой". Блин, а кто там у них готовит, убирает, с детьми занимается!? Сын категорически вечером желает моего внимания вагон и маленькую тележку, приходя где-то в 19 часов домой до 22 часов мне надо...

Кто гениальный человек?! Это Я... Знаю, что мне надо сдавать анализы, я не подумав устроила два разгрузочных дня... И анализ мочи, меня подставил, показав кетоновые тела аж 1.5... Они появляются при кетодиете или в результате нехватки углеводов. Вот я сегодня второй день ем углеводы и без физических нагрузок, по тест полоскам на кетоны вроде уже все норм, завтра пойду пересдавать... И завтра встану на весы посмотреть сколько наела 🙄 Ох, все гениальное было непросто, хочу попробовать во вторник-среду...

18, 19 и 20 мая. Челлендж был нарушен, но все же результаты положительные есть. Как я раньше писала: работающие люди с семьей такой челлендж не смогут провести. Понедельник работала в отпуске весь день Вторник - сдала кучу анализов... медицина сейчас - дорогое удовольствие... 1. Расходы... восстановила и записала. 📝 2. По питанию все очень даже хорошо. Продержалась 1.5 дня на гречке, а вечером пришлось поесть, так как на следующий день надо было сдавать анализы и побоялась, что они будут не очень хорошие...

Сегодня читмил, день отдыха от диеты и упражненией. Я ела комбо Биг спешил с картофелем по-деревенски, сырным соусом и колой зеро во "Вкусно и точка"... Мне было очень вкусно, за месяц строгих (для меня) ограничений, вроде не есть или мало есть шоколада, мармелада, хлеба и огромного количества вкусных для меня продуктов, я заслужила! 😁 Сделано огромное дело в городе Красногорск, но уж очень я устаю ездить за другой конец Москвы... Но надо!!! Надо менять свою жизнь! Надеюсь, получится к лучшему 😉 Хотя страшно) На даче делают крышу и крышу сарая...

67.7 кг - мой вес, который меньше полутора месяцев назад был 72.7 кг. Знаменитая поговорка говорит: "Сила есть, воля есть, а силыволи нет". На мелком, но постоянном стрессе на работе я наела вес с 65 кг и спокойно толстела, пока брюки не стали плохо застегиваться, это которые раньше мне были велики... Я много лет почти не покупаю себе одежду в надежде "похудеть", а потом я решила, что раз я бросила курить в августе того года, то я и смогу бросить жрать лишнее и... Я - Молодец! (Себя не похвалишь - никто не похвалит)) Буду худеть до 60 кг или до конца июня...

Поездка удалась, дела сделаны. Москва за последние десять лет стала очень красивым, чистым городом, детские и спортивные площадки даже на самой окраине просто бесподобные и весь город прекрасен, моя новая любовь ❤️ Может когда-нибудь я там буду жить 🤞 1. Траты записаны ✍️ Зашла за творогом в "Чижик" и вышла с маленьким пакетиком на 600+ рублей. 2. Питание было несколько несбалансированным, но по калориям совсем небольшой избыток. 3. Упражнения сделала несмотря на усталось осталось из 7 одно и с понедельника "вступаю" в 30-ти минутные тренировки для похудения...

Я сегодня устала, вроде в отпуске, но была полдня на работе... Потом договаривалась о крыше на даче, надо ее сделать: какие разные цены от 80 до 165 тысяч. На 90 решила остановиться 😁 Вот этот челлендж, никакой работающий семейный человек выдержать не сможет, только красотки из запрещенной сети... 1. Расходы записала... По всей видимости, то ли цены подросли, то ли моя зарплата уменьшилась. Продукты больше тысячи, Сыну подарки 700 +, кофе 1100+, линзы на две недели ежедневки почти полторы... Жуть...

1. Я опять молодец, записала траты плюс даже чеки в зеленую маленькую папочку сложила. Это для второго уровня управления расходами - анализа трат. Впрочем с такими ценами в магазине и аптеки, анализировать можно только свою зарплату: стабильную, но небольшую. 2. Сегодня разгрузка на запарной гречке, допустила к ней огурец 🥒. Так делать не надо без разрешения врачей. Даю себе задание: составить меню на 5 дней, с четверга, обычно вторник, среда и четверг на разгрузке, но в четверг планирую в даль...

С чего-то нужно начать... Все планы путает болезнь Сына, кашель сильный уже 5 день, но надо начинать. 1. Расходы... Все записано: аптека - 1009 рублей, продукты, где и туалетная бумага и стиральный порошок - 744 рубля, и даже пижама - домашний костюм с бриджами и тряпочки для уборки (30 шт). Пижама на первый взгляд хорошая, по фигуре 👍 Сделала большое дело - открыла вклад с приветственной ставкой в Газпромбанке, на маму. Просто у меня лежат на моем счете деньги. Процент хороший 👍 Еще надо разобраться с деньгами хаотично лежащими на счетах и картах...

Все же мне пришлось взять подготовительный день, потому что я буду пользоваться созданным на компе списком по дням и по необходимым делам, а для этого надо доступ к компьютеру с принтером. Но первоначальные результаты уже созданы. 1. Запись расходов. Здесь я молодец, почти... хлеб за 62 рубля записать забыла. Буду записывать в обычную разлинованную тетрадь, мне так проще. Куда уходят деньги... 2. И здесь весьма неплохо получилось, кроме меню, но завтра последний день и два или три дня разгрузки на гречке...