Квартирное ПравИло!

Бесплатно для всех! Авторы: Владимир Алекса Вебинар: «Подвесные системы для фестивалей и парков». 18 января в 18.00 (по Москве) Ссылка на вебинар telemost.yandex.ru/...0299 Макаров, Валерий Александрович Макаров. ПЛАН ОБУЧЕНИЯ 1. Подвесная система 2. Блоко-веревочная система. 3. Использованные материалы 4. Площадка варкаута 5. Составные части 6. Создание группы в ВК 7. Создание визитки 8. Аптечка 9. Общие правила поведения в парках 10. Поддержка СМИ 11. Упражнения на подвесной системе. 12. Дополнительное оборудование.

ПравИло: грудь на 30 в 54. Эта дама пришла 3 года назад и пожаловалась на отечность тела с самого детства. Она постоянно ходила в баню на массаж, усиленно тренировалась и ездила на соревнования по танцам. В детстве была освобождена от физкультуры, но в возрасте за 50 танцевала вмесите с 25 летними. Я объяснил ей, что если заниматься на ПравИло более 3 лет, то за это время обновятся все клетки мышечной ткани, а также поменяется архитектура фасциальной ткани. По-другому начнут работать трофические процессы. В результате должны пройти хронические отеки. Она систематично ходила раз в неделю. Мы решали различные задачи по гибкости, эластичности мышц, подвижности суставов. Через год ее тело стало вытягиваться и стройнеть. Со спины она выглядела как студентка. В один день на тренировке она поделилась, что проходила УЗИ груди и врач была сильна удивлена результатами. Она сказала, что на мониторе ее грудь соответствует 30 летнему возрасту, а не 54. Разберемся какие результаты можно получить на УЗИ. Результаты ультразвукового исследования (УЗИ) молочной железы включают описание структуры и плотности   тканей, характеристику протоков, наличие или отсутствие патологических изменений, размеры, форму, контуры, эхогенность обнаруженных образований, состояние регионарных лимфатических узлов, оценку кровотока. Соотношение тканей меняется в зависимости от возрастного периода: У женщин моложе 30 лет молочная железа состоит преимущественно из железистой ткани, соединительная почти отсутствует, и протоки не расширены. У пациенток старше 40 лет соединительная ткань начинает преобладать над железистой, расширения протоков отсутствует. У женщин старше 50 лет в молочной железе преобладает жировая ткань толщиной до 6-7 мм.  Причины зернистости (уплотнений): Мастопатия: Доброкачественное разрастание соединительной ткани (фиброз) и/или появление кист (полостей с жидкостью). Фиброзно-кистозная: Сочетание фиброза и кист, очень распространенная форма. Инволюция: Естественный процесс старения, когда железа уменьшается, а жировая и соединительная ткань увеличиваются, особенно после 40-45 лет.  С возрастом повышается количество жировой ткани, а эхогенность железистой ткани усиливается. У женщин старше 60 лет из-за атрофии железистой ткани происходит замена её части на жировую. Кальцинаты в молочной железе выявляются у 40% женщин старше 40 лет. Это отложения солей кальция, которые обнаруживаются на рентгеновских снимках. Они могут быть начальным признаком рака, но встречаются и при доброкачественных опухолях. Врач установила у этой дамы снижение размеров кист. Снижение зернистости железистого слоя.  Увеличение толщины железистого слоя до нормы. Улучшение протоков. Уменьшение эхогенность железистой ткани. Обычно причиной развития различных заболеваний является нарушения обмена веществ и гормонального фона.  Занятие на ПравИло улучшает трофику и это влияет на протоки и кисты, улучшает кровообращение в большой грудной мышце и этим улучшает кровоток в молочных железах груди. Через кожу и фасции вис животом вниз растягивает область груди затрагивая фасции и железистые ткани. Работа на релакс позитивно влияет на гормональный уровень. Все эти суммирующие влияния положительно отражаются на состоянии  молочных желез груди вызывая процесс омоложения. Можно сделать вывод о необходимости занятий на ПравИло для профилактики различных заболеваний груди. Стоит настроиться на длительный период тренировок. Молодость этого стоит.

Веду как-то я сеанс психотерапии в своей студии где работаю на ПравИло. С потолка свисают веревки. И в какой-то момент наблюдаю, что веревки начинают раскачиваться. Я конечно понимаю, что так проявляется психическая энергия, примерно как работает маятник в руках. Но выглядит такая картина как волшебство. Хорошо клиент был в таком состоянии, что не обратил на это внимание. На ПравИло пробуждение психической энергии проявляется в виде спонтанных раскачиваний тела человека. Помимо поперечных и продольных раскачиваний у висящего бывает ощущение вращения по часовой стрелке или против часовой. В этот раз наблюдал вращения мешка в 5 килограмм, что удерживает голову. Вращения совпадали с внутренними ощущениями клиента. Сделал фотку и видео. Вращение и изменение направлений веревок или мешков указывает на влияния поля занимающего на окружающие предметы. Вращения интерпретируются в рамках ТОП. Продольное раскачивание тела и мешка указывает на пробуждение кундалини. По пробуждении психической энергии на ПравИло у меня есть статья на b17www.b17.ru/...egu/ . Также есть исследование профессора Колосовой как влияет занятие на ПравИло на повышение психической энергии человека. Добавлю еще одну фотографию как влияет ПравИло на энергию человека и ударная спортивная тренировка.

Шуточная песня про африканца на ПравИло. rutube.ru/...f21/

ПравИло на набережной Волгограда. 2025 ~ Труд по оздоровлению нации завершился в сентябре 2025. Программа "ПравИло на набережной" начатая в День Йоги и закончилась после Дня Города. АиФ поддержали начинание отличными публикациями. Низкий поклон журналистам нашего СМИ! В январе 2026 года планируются бесплатные вебинары на тему ПравИло. Хотите примкнуть к программе оздоровление нации. Пишите!

rutube.ru/...r=aa Передача посвящена русскому космизму как внутренней работе с духом и телом. Становится понятно ценность ПравИло. Ценный материал Интересное на 14.00 - Психосоматика, троичность 16.00- дух, фасции, фибры души. Наш коллега Денис Романов обобщил. — Развитие человека через телесную осознанность: - фасциальная система и принцип тенсегрити (баланс напряжения и сжатия в теле) — как физическая основа целостности; - «телесная молитва» — интеграция молитвенного опыта и телодвижения; - сила расслабления, намерение, воля — не как мускульное усилие, но как тонкая психосоматическая регуляция.

ПравИло с вантузом! Правщики придумали после занятии на ПравИло делать массаж с вантузом. Мне понравилась идея по вытягивании провалившихся мышц. Надо пробовать. Узнайте кто в вашем городе делает такое? #ПравИлосвантузом #тренажерправило #квартирноеправило #домашнееправило

Благодарю всех кто помогал лучше понять какие шторы повесить в студии. Сначала хотел повесить космос, но немного детские изображения. Ева посоветовала выбрать гобелен. Да, диван и кресло укрыты гобеленами и шторы подошли бы по цвету. Мне нравились подсолнухи с небом, но там центр занимали долины, а хотелось больше неба. Поднятый человек на фоне штор неба выглядел бы эффектно. Нашел подсолнухи без долин, а подсолнухи и небо. Вчера пришла посылка с Озона. А сейчас я уже повесил шторы. Смотреть на шторы приятнее чем на туман за окном. Надеюсь всем гостям понравится. #правиловволгограде #студияправила #квартирноеправило #тренажерправило

Александр Юрьевич Дресвянников присоединился к изобретателям и предложил свою модель ПравИла. Рама в подвешенном состоянии. Вторая модель коромысел с возможностью вешать на коромысла блины и вешать их по диагонали.

Каким тренажер ПравИло будет в будущем!? Попробуем соединить в нем как можно больше возможностей. Поработаем и со слабыми местами. Первое - возможность работать в разных плоскостях. Есть горизонтальное ПравИло, а есть и вертикальное положение. Тренажер будущего это должен сочетать. Еще лучше изменять положение тела во всех плоскостях в процессе одного подъёма. Второе - изменять углы между конечностями в процессе занятия. Третье - возможность изменение длины тренажера в процессе занятия. Четвертое - возможность электронного управления основными функциями тренажера. Возможность вести электронную базу данных с функциями анализа. Конструкцию тренажера вижу так! Смотрите! #тренажерПравИло #ПравИловбудущем #ПравИловволгограде #квартирноеправило #сделайсам #домашнееправило #будущее

Работа на тренажёре ПравИло с правосторонним поясничным сколиозом. Тренировки на тренажёре ПравИло улучшают осанку и укрепляют опорно-двигательный аппарат. Положение тела в виде андреевского креста и растягивающая нагрузка сама по себе решает эту задачу. Но иногда требуется коррекционная работа. Рассмотрим лечебное положение и одно движение при работе с правосторонним поясничным сколиозом. Сначала разберемся в понятии правостороннего сколиоза. Появление кривизны или изгибания позвоночника в боковой плоскости считается сколиозом. Правосторонний сколиоз выглядит как наклон туловища в боковую сторону. Правосторонний значит направлен в правую сторону. Для образности проще представить изгибающиеся лук в правую сторону. Точнее , лук натянут и направлен стрелой в правую сторону. Далее мы понимаем, что натянутой тетевой выступает укороченная мышца, а с другой стороны лука мышца растянута, удлинена и не может сократится так как ослабла от отсутствия функции сокращения. Значит мышцу с левой стороны необходимо растягивать, а с правой закачать. Если мы подвесим человека соединив его две руки над головой и соединив две ноги вместе и повернём левым боком вниз. То левая сторона начнет растягиваться корректируя осанку. Это будет лечебное положение или лечебный вис. Далее мы превращаем вис в лечебное движение. Небольшое движение правым боком вверх заставит правую растянутую мышцу сокращаться. В результате это положение и движение являются коррекционым упражнением.