Даурен Орумбаев | О здоровье

Обсудим, как чрезмерная доброта может негативно сказаться на нашей жизни. Доброта – это благо, и чем больше отдаем, тем лучше для окружающих. Чрезмерная доброта способна навредить и даже разрушить жизнь. Как найти баланс между альтруизмом и заботой о себе?  При чрезмерной доброте рискуете стать "ковриком" для других. Если постоянно готовы помочь и говорите "да", люди воспринимают такую доброту как должное. Окружающие привыкают к молчаливому присутствию рядом и ожидают безграничной поддержки...

При достижении пожилого возраста люди сталкиваются с проблемами здоровья: лишним весом, повышением артериального давления, хронической усталостью. Считается - регулярная ходьба решает проблемы, но это не так. Сердечно-сосудистая система требует продуманного подхода. Сегодня выясним, почему ходьба недостаточна для здоровья сердца и какие упражнения помогут улучшить его состояние. 1. Главная причина смертности       Сердечно-сосудистые болезни остаются главной причиной смертности в мире. По данным...

С возрастом люди пересматривают рацион, чтобы питаться правильно. Некоторые продукты, которые считаются полезными, на самом деле наносят вред. Как известные всем куриный бульон, творог, пиво и квас влияют на организм после 30 лет? Какие рекомендации по здоровому питанию? Проблема:   Решение:   Избегайте употребления куриного и рыбного бульона при расстройствах пищеварения. Вместо этого лучше съедать овощные супы или пить тёплую воду, которые легче усваиваются Факт:   Согласно исследованию ...

Выбор напитка на завтрак кажется простым делом, но что, если даже обычная вода может оказаться не полезной? Известный кардиохирург Лео Бакерия удивил заявлением о том, что газированная вода - незаменимый вариант для начала дня. В статье разберём, почему доктор считает газировку полезной и как это влияет на здоровье людей старшего возраста. Страхи и сомнения Люди старше 30 часто беспокоятся о здоровье. Частой проблемой становится работа пищеварительной системы: вздутие живота, дискомфорт, тяжесть...

Человек стареет, но правильное поведение сделает жизнь полноценной и без сожалений. Разберем ошибки, которых стоит избегать в пожилом возрасте и предложим практические решения, основанные на исследованиях и психологии.  Преклонный возраст принимайте спокойно. Это решающий фактор поведения между полноценной жизнью и жизнью, полной сожалений из-за допущенных ошибок. Дочитайте статью до конца - поделимся самой серьезной ошибкой, которую нельзя допускать.   Пожилым людям категорически нельзя игнорировать физическое здоровье...