ВИННЕР

Много радости и переживаний доставляют нам питомцы - наши кошечки-собачки, а иногда и более экзотические животные. В моём случае - это кролик. И последние месяцы я тяжело переживаю её болезнь и визиты в клиники. Почему мы так привязываемся к животным? Почему их болезни почти тождественны страданиям близких людей, а смерти - утрате родственников? А некоторые и вовсе говорят: я люблю животных больше, чем людей. Людей не жалко, а глядя на страдание животного сердце сжимается. Почему такое происходит? Разбираемся...

Многие люди живут с ощущением, что спокойствие возможно только при одном условии — в жизни всё должно быть "правильно". А что значит правильно? Это значит, что сам человек, его окружение и жизнь в целом соответствует нормам и правилам. Требования могут звучать так: - я должен всё предусмотреть; - я не имею права ошибиться; - я должен справляться наилучшим образом; - если я расслаблюсь и потеряю контроль над происходящим — всё развалится. Люди, придерживающиеся таких принципов, снаружи выглядят уверенными, ответственными и надёжными...

Каждый декабрь мы в ожидании новогодних чудес - с нового года всё изменится, начнётся другая жизнь! Но праздник приходит — и вместо радости остаётся мы чувствуем тревогу, пустоту или раздражение. Почему так происходит? А что именно должно случиться? У каждого — свой набор ожиданий: яркая радость и ощущение чуда; близкие, тёплые, понимающие люди; значимый подарок и, конечно же, внезапная любовь, как в новогодних фильмах. Где-то внутри — детская надежда: «В Новый год - должно повезти». Но давай посмотрим на эти ожидания реалистично...

Что такое страх и чем он отличается от тревоги? Страх — одно из самых древних и мощных чувств человека. Он появился не случайно и не «по ошибке природы». Если бы у нас не было страха - человечество просто не выжило бы. Это встроенный механизм защиты, который эволюционно помогал избегать угроз и сохранять жизнь. При чем, чувство страха гораздо масштабнее чувства тревоги. Тревога — это эмоциональный ответ на мысль: «А вдруг из-за куста выйдет саблезубый тигр?» Страх — это чувство человека в момент, когда тигр уже вышел и нужно действовать немедленно: драться или бежать...

Головокружение — один из самых пугающих симптомов. Оно "выбивает почву из-под ног" буквально и метафорически. Мы теряем равновесие, а вместе с ним — ощущение полного контроля над своим телом и окружающей реальностью. В голове мгновенно запускается цепочка катастрофических мыслей: «Если кружится голова — значит инсульт или другое серьезное заболевание головного мозга»; «Мир плывёт — я схожу с ума»; «Сейчас упаду, потеряю сознание и опозорюсь». Неудивительно, что именно головокружение часто становится пусковым крючком для панических атак...