Найти в Дзене
Слово дня: РЕСКРИПТИНГ Это переписывание опыта, создание альтернативного воспоминания, которое придаёт прошлому новый смысл. Однажды младший мой, Тимофей, во время уборки задел горшок с пальмой. Блюдце вдребезги, остальное уцелело, но треску-звону было и земли рассыпалось… Такое бывает, и не то чтобы редко. А как иначе, если все подоконники утыканы растениями, им по теории вероятности положено хотя бы раз в год валиться. Ничего страшного, но Тимофей испугался и расстроился. Не из-за блюдца (за разбитую посуду мы детей не ругаем) и не из-за пальмы даже (с ней всё ок вообще), а из-за того, что он чуть не испортил возделанное чужими руками. Это Тимофей так почувствовал и так озвучил. Я удивилась бурной реакции сына, но больше — его позиции, которая за этой реакцией пряталась. Занятно ведь, когда десятилетка в игре ещё желает крушить, но в ядре своём уже и созидает. Жаль только, думаю, что опыт этот он запечатлел и периодически: «Помнишь, я пальму задел и разбил блюдце?» - - - - - - - - - - - Сегодня полдня ковырялась в оранжерее: пересаживала, прищипывала, поливала. Смотрю: замиокулькасу очень не очень, решила глянуть систему, а он из горшка не лезет — оплёл всё мощными своими корнями. Позвала Тимофея: —Поможешь? —Да, подержать? —Не совсем. Тащи молоток. —Молоток? —Ага. Горшок надо разбить. Вы бы видели мальчика 😄 Смятение, недоверие, любопытство, радость, азарт! Так и переписали его опыт. Это важно и нужно иногда. Если вы ждали каких-то подсказок, наводок, знаков — ▪️Р Е С К Р И П Т И Н Г▪️ Подумайте, какой опыт вы хотели бы переписать.
7 месяцев назад
Как надо ходить, чтобы похудеть. Формула расчёта пульса
Вы не поверите, эта тема — вторая по популярности в диалоге со мной. Чаще спрашивают только, хочется ли мне покурить 😄 Вопрос (из заголовка) кажется абсурдным, но на самом деле он просто обобщённый, вводный, и после него почти всегда следует очередь уточнений. А именно: Что ж, давайте разбираться. Начнём с того, что когда вы ходите — просто двигаетесь — вы сжигаете калории. Ещё раз, зафиксируем: Ходите — сжигаете Пусть эта мысль направит вас, когда одну остановку захочется проехать на машине или на пятый этаж подняться на лифте...
7 месяцев назад
1000 дней трезвости и три плюса жизни без допинга
30 апреля три года, как я отказалась от любых напитков с градусами, а также их имитаций (безалкогольного вина, пива), то есть тысячедневный рубеж УЖЕ позади. Это тот срок, когда пьяным себя толком и не помнишь, но точно знаешь (потому что проверил): в горе и в радости, на поминках и в отпуске быть трезвым — значит, быть в порядке. Вот только три плюса жизни без алкоголя. Но зайти придётся с минуса. Регулярное употребление (раз в неделю, например, — это регулярное 😌) не снимает стресс, а только усугубляет его...
600 читали · 7 месяцев назад
Секреты — хлам. Почему барахло из головы нужно раздавать
Миллениалы (и те, кто постарше) должны помнить детскую игру в секрет. Где-нибудь за домом, в заброшенном палисаднике малолетние мы выкапывали ямку, помещали в неё всякое сокровище — крышку от лимонада, вкладыш лав ис, марку, бусину — накрывали осколком стекла и присыпали землёй. Тайником этим потом любовались, водили к нему друзей (самых надёжных), оберегали от расхитителей вонючих и всё такое. Утилитарной ценности в секрете, понятное дело, было немного, зато эмоциональной хватало. Главная радость...
8 месяцев назад
Бросить курить раз и навсегда. Проверенный метод
Во-первых, обойдёмся без Аллена Карра, хотя против его «Лёгкого способа» я ничего не имею. Сейчас, когда я сама не курю, мне понятны его аргументы, но когда дымила одну за другой, советы типа «нечего бросать, просто перестаньте» вызывали только зевоту. Во-вторых, ни слова о том, что курение уbивает — вы ведь и без меня в курсе, правда? Не припомню, чтобы кого-то остановили картинки и увещевания на пачках, зато сто раз наблюдала, как на кассе курильщик просил винстон с импотенцией или бесплодием...
1495 читали · 8 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала