Найти в Дзене
Йога меняет не только вашу гибкость. Она меняет ваш мозг 🧠. Для неё не требуется никакого оборудования. Только ваше дыхание и коврик.
287
Начинаем год мягко. Без спешки. С дыхания, медленного движения. С любовью к себе — это значит слышать, когда нужно замедлиться, выбирать бережность и позволять себе быть разной🤍
285
Лучший подарок, который ты можешь себе сделать — это любовь к себе и забота о своём теле. Ты — самый важный человек в своей жизни. Не забывайте об этом 🙏🏻
1797
Проблемы с тазобедренными и коленными суставами — распространённая история после 40. Продолжение см в комментариях
476
Даже если у вас есть боль, ограничения или вы никогда не занимались раньше. На личной консультации вы получите индивидуальный план и чёткое понимание, как улучшить самочувствие уже с первых занятий.
2441
Что может случиться Боли в спине и шее. Головные боли. Плохое дыхание. Быстрая усталость — телу сложнее держать баланс. Нарушение осанки со временем — проблемы с опорно-двигательным аппаратом.