Йога Студия Рассвет

Привет, на связи Андрей Ковалёв. Сегодня хочу поговорить с вами о силе. Не о той, которая "накачать банки" или "победить всех". О другой. О той, которая держит позвоночник, когда мир шатается. О той, которая позволяет стоять на руках, когда внутри шторм...

Всем привет, Андрей на связи! Попалась информация, которая имеет отношение не только к йоге, но и к бодибилдингу. Я занимался соревновательным бодибилдингом с 2013 по 2016 год, и эта тема мне очень близка...

Всем привет, Андрей на связи 👋 Сегодня хочу поговорить о том, с чего начинается утро. Точнее, с чего оно должно начинаться, чтобы день не превращался в бесконечную беготню по кругу. Я про Сурья намаскар — приветствие солнцу...

Всем привет от Андрея и студии Рассвет. Знаете, в чём кайф нашего времени? В том, что древние практики перестали быть чем-то эзотерическим для избранных. Про то, что йога «успокаивает» и «развивает гибкость», знают все...

Всем привет, друзья, на связи Андрей Ковалев, владелец студии йоги Рассвет. Представьте, что вы — это река. В неё нельзя войти дважды, потому что вода всё время течёт. Но при этом мы называем эту реку одним именем — Волга, Дон или «та канава за домом»...