YANA_MIRABEST - “ЦИГУН CLOVER” 🍀

Секрет 2 Где брать силы для успеха, когда много задач но мешает стресс Первый секрет читай в предыдущем посте Эмоции - то что забирает 80% нашей энергии. Внутри тревога, раздражение, злость, страх. А мы что? Мы терпим и молчим. То есть бОльшую часть эмоций мы подавляем. Подавленные эмоции «оседают» в теле напряжениями. Поэтому потом болит спина, голова, шея, поясница, ноги, живот. Да вообще все что болит - это эмоции которые когда-то были подавлены. Помните, часто мы говорим «тело как деревянное», «я не чувствую контакт с телом», «я не слышу свой внутренний голос» - конечно как слышать то его если там все каменное. Тоненький маленький голосок в груде «камней» Секрет #2 Единственный способ избавиться от накопившихся эмоций внутри - это телесные техники. У меня есть комплексы упражнений из “цигун clover”🍀, которые всего за 10-20 мин выводят пласт эмоций и расслабляют напряжения в теле. Техники простые, понятные, приятные. Может абсолютно каждый человек. Мужчинам тоже подходит, они кайфуют. И бабушкам и детям подходит. ❌ ДРУГОГО СПОСОБА НЕТ ❌ Только через расслабление телесных напряжений можно освободить эмоции и получить облегчение. Ощущение как будто груду камней с себя сбросил. Терапия это хорошо, но без расслабления тела, толку очень мало. Человек это система, а не отдельно тело отдельно мозги и где-то там какая то эфемерная Душа. При чем тут силы для успеха? Дак напряжения в теле блокируют движение энергии 🪫. А когда расслабляем тело, энергии сразу в разы больше становится 🔋. И эти силы направляем в дела, становимся эффективнее Следовательно получаем лучше РЕЗУЛЬТАТЫ Если было полезно, отправь человеку кому искренне хочешь помочь стать более расслабленным, легким, спокойным. @

Помните состояние когда внутри буря эмоций. Но ведь ты ж адекватная, не будешь на людей выплескивать свои эмоции. Надо ж вести себя прилично (бабушка так говорила) Я с детства была эмоциональной, и выражала это. Родственникам и учителям со мной было не удобно.. то скачу как заяц от счастья, то страдаю или агрессирую. Меня всегда ругали за мои проявления. Тогда я научилась подавлять эмоции, чтоб другим то поудобнее было. Но тогда начинается разрушение внутри тебя. Эмоции переходят напряжениями в тело и начинается: спина болит, голова болит, давление скачет как у бабушенции из-за напряжения в шее (это в 20-25 то лет) и прочие проблемы со здоровьем. И получается либо ты разрушаешь вокруг, либо себя 🤷‍♀️ Я много лет исследовала эту тему, так как мне с собой такой было жить крайне тяжело. Я уже в 23г сама себя не вывозила. Зачем я стала специалистом по теме состояния. У меня просто выбора не было 😂 либо научиться этим управлять, либо жить и мучаться на эмоциональных качелях. Мне пришлось 10 лет перебирать инструменты и методы чтоб найти решение. Цигун для меня стал спасением и ключом к спокойствию и управлению состоянием. Я вообще считаю что его в школе надо давать как основную дисциплину. Поэтому я уже 7 лет топлю за это направление и преподаю его. Смотрите как сейчас людей штырит по эмоциям. Внешние события добавляют стресса. И я очень понимаю как в этом тяжело жить. Цигун это прям спасение, друзья. Чтоб себя не разрушать и отношения с близкими. Сейчас многие удивляются как я могу быть спокойной и выдерживать стресс там где других уже порвало бы на кусочки. И как тело остается в классном состоянии, а не сутулая осанка и напряженное всё. Мой секрет прост - цигун 💁‍♀️ Планирую на новогодние праздники сделать практикум по моему методу «цигун clover» 🍀 он, кстати, в разы мощнее и быстрее работает чем классический цигун. Кому надо, следите за постами. Сделаете себе мега ценный подарок на Новый Год🎄

ПОЧЕМУ ПРОИСХОДЯТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ И КАК ОСТАНОВИТЬ? Много терпел(а), подавляла эмоции, молчала там где надо сказать. Терпела напряжение, стресс, тревогу и ничего с этим не делал(а) Вот и результат. Эмоций накопилось внутри столько, что начинает шатать из стороны в сторону от хорошего состояния в полный трындец и снова обратно. И можно долго качаться на этих жутких качелях состояний. А можно пойти в тело. Подавленные эмоции «живут» напряжением в теле. Каждый раз когда терпим, стресс и прочее тело напрягается, сжимается, может даже ныть какая-то часть тела. Спина например или солнечное сплетение, или живот. Замечали? Сбежать от этих состояний не получится. Из нас лезет то что внутри. А лезет когда? Когда тело уже не вывозит и хочет как-то от всего этого накопленного внутри избавиться. Самый короткий путь это телесные специальные техники. В моем методе цигун «clover» 🍀 есть комплексы упражнений на разные части тела которые помогают расслабить напряжение в теле и вывести накопленные эмоции наружу, прожить их за 5-15 минут и сразу чувствуешь облегчение, легкость, ясность. Радостно и спокойно становится. И в теле приятно так, как будто мешок камней сбросил(а) Из доступных простых способов это быстрая ходьба. Км на 5-7 быстрой хотьбы и четкого дыхания снизу от ног вверх поднимается энергия и начинает «выводить» зажатые эмоции. Так что не пугайтесь если пошли ходить а вас накрыло пореветь или злостью. Нужно дать этому выход и тогда отпустит. Но на хотьбу по 6-10 км не всегда время есть, да и холодно сейчас в России. А вот 15 мин техники сделать можно всегда и в любом месте 😉 эффективнее и проще получается.

Как воспитать самостоятельного гениального ребенка? ⠀ Почему гениального ребенка? Я убеждена что каждый человек рождается гением. В чем-то своем ☝️ ⠀ И задача, не убить эту, природой и Богом созданную, гениальность. А дать пространство для проявления. То есть поддерживать. ⠀ У меня есть несколько секретов, и Мирины результаты это совокупность правил которыми я пользовалась. ⠀ Правило номер раз: ПЕРЕСТАТЬ ВОСПИТЫВАТЬ! Точка (То есть перестать говорить как правильно, как надо) ⠀ А че вы хотели услышать? Что я расскажу как свою херню из бошки (тараканов и программы) запихнуть детям 😅 ⠀ Ну нет.. спасибо, пожалуйста, до свидания. ⠀ Я Мирке всегда, на любой вопрос, НЕ ДАВАЛА ОТВЕТА. Рассказывала разные взгляды на тему вопроса и говорила «не слушай никого, собирай инфу, мнения и формируй свое. И чувствуй - а как тебе. ⠀ Сначала она психовала: «ну скажи как правильно мам» Я: «нет правильно! правильно так как у тебя внутри. Чувствуй.» ⠀ Приходит ребенок с вопросом. Я говорю: «а ты как думаешь?», «какие есть варианты?», «давай обсудим/поразмышляем», «а как ты думаешь почему это произошло», «а как сделать чтоб в след раз было иначе» ⠀ «Что ты чувствуешь?», «Почему?», «А как бы ты хотела?», «А что для этого можно сделать?», «какие есть варианты?» ⠀ Так я учила её: * всегда слышать себя. А не мыслить общепринятыми «нормами» * искать варианты * собирать инфу и анализировать * не опускать руки, если не видно сразу решения и кажется что что-то невозможно * оставаться честной с собой ⠀ Представляете, как такие софт скилы ей помогут в жизни. ⠀ Да уже очень сильно помогают. Она четко знает что хочет и может действовать, даже когда страшно или не получается. ⠀ P.S. Многие взрослые так не могут 🤷‍♀️ ⠀ В других постах расскажу ещё секретики 😉 ⠀ Как вам такой подход к воспитанию? Делитесь мыслями Принимаем поздравления 😁

Цена которую плятят те, кто осмелился идти своим путем и не жить как все, как биоробот 🤖 Меня всю жизнь называют ёбну…й на всю голову. В школе учителя говорили: «есть нормальные дети, а есть Яна (дебил)» Не ставлю ребенку прививки - ты больная. Вагон осуждения, унижения, оскорблений. Забрала ребенка из садика - «дура, делаешь из ребенка не социального дебила.» Пошла в тренинговый центр и телесную терапию - «кукушкой поехала, ушла в секту» Забрала ребенка из школы еще в первом классе на домашнее обучение - «вообще ебанько, портишь жизнь ребенку» Развелась с таким классным мужиком - «тварь, предательница, ты как сыр в масле каталась, ты ничего сама не сможешь» Уехала жить на Бали - «предала страну, где родился там и пригодился, дура конченная». Тогда отвернулось все «друзья» Увезла ребенка на Бали - «вообще не женщина и мать а конченная, лишила ребенка отца» Пошла в онлайн бизнес, заработала первый 🍋 - «инфоциганка вонючая.» И вот это всё всю мою жизнь 😂 уже прям смешно. Я с детства отличалась от общей массы людей. На каждом этапе знала что я хочу и как. И не хотела как все. Я хочу как я хочу. И точка. У меня достаточно внутренней силы и энергии, чтоб топить в свои мечты и желания, чтоб проходить сквозь осуждение и Хейт. Осуждение было всегда, всегда говорили что я делаю херню и ничего у меня не получится. И это цена которую платят абсолютно все те, кто осмелились идти своим путем а не так как принято в обществе. Есть всего 2 пути: 1. Жить как принято, как все, и следовать правилам созданным кем-то. Тогда ты хороший. Молодец. Но, блть, очень несчастный. 2. Жить как хочешь ты. Но тогда общество тебя не принимает. Так же не принято. Так же нельзя. По факту конечно просто хотят такой же уровень свободы, но не разрешают себе. И если хочется двигаться по 2 пути, нужно вытащить из себя ту силу, которая поможет забить на мнения других и просто идти своим путем. А сила эта есть абсолютно в каждом. Я в это очень сильно верю 🤩 обняла 🫂 @

Каааак люди десятилетиями работают в найме?? 😳 я хер знает. Это адский ад Я говорю про найм где просто ходят на работу ради денег. Понятно что есть люди которые обожают свою работу и им классно, они на своем месте. Я о другом. Именно о продаже себя за деньги туда где тебе не заходит. 6 дней я поиграла в эту игру. Я устроилась в такси 🚕. Зачем?🤦‍♀️ рассказала в тг канале. Результат: треш, ад, рабство, короче полный трындец. Шесть, сука, адских дней 😑 У меня болело всё тело. Состояние унылого говна. Такое чувство что ты просто занимаешься какой-то куетой, чтоб заработать копейки. Ощущение что ты выбросил свою жизнь на помойку и в принципе можно уже сдохнуть, какой смысл в жизни где жизни нет ⚰️💀 Кстати моё отношение к водителям такси очень изменилось. У них реально очень тяжелая работа. Чтоб заработать 3-6 тыс они херачят по 12-14 часов. В какой-то день я приползла домой и было одно желание бухнуть блин. Это при том что я так то не пью уже лет 7. Понимаете да уровень стресса, напряжения, усталости. Кстати попались несколько пассажиров которые говорили «Я ушел из найма. Это не жизнь. Я не жила. Я хочу ЖИИИТЬ и делать то что люблю» Самое печальное это то, что так живут 80% людей 😔 Не на своем месте. Занимаясь просто какой-то работой ради выживания. Это очень печально, друзья. Но есть и забавные интересные моменты в этом таксишном опыте 😂😅 и почему пришлось 6 дней там торчать, рассказала в тг канале 🙈 ссылка в шапке профиля. Вторая причина моей внутренней смерти - это человек, точнее отношения. Но об этом в следующем посте.