Атмосферно! Обожаю такиет посиделки 🤗
Жить здОрово - здорОвой!
Приветствую всех! Покажу сегодня свои тарелки, хотела написать статью о спорте, но что-то не готова оказалась... Сама я сегодня отпрыгала свои 30 минут с гантельками + ещё 20 приседов в три подхода со штангой 12 кг. Ничего так не заряжает, как это проделаная тренировка. Всё таки наша биохимия работает, как в книжках пишут. И так, на тарелках в принципе всё по системе, тренировка сделана, можно сказать я продолжаю свой путь.
Аппатия, накрыло....
Добрый день! Вот уже третий день ничего не могу с собой поделать. Делать ничего не хочется, хоть на улице солнце, тепло, всё тает, птички поют! А мне пофиг... Хочется лежать и ничего не делать. Через силу занимаюсь домашними делами. Сегодня заставила себя пойти гулять. Решила, что в движении найдется решение этого состояния. Сижу - лежу на лавке пытаюсь найти точки соприкосновения с самой собой. Обычно в движении моя хандра проходила, но, не в этот раз, что-то... Мне дико не хватает смены картинок, смены деятельности...
Чем заменяю сладости и десерты при похудении?
Приветствую! Начну с того, что ничего необычного не ем, не готовлю себе отдельно десерты я вообще себе отдельно ничего не готовлю, достаточно с меня того, что приходится маленькой дочери отдельно готовить завтрак, обед и ужин. Так что же я ем на десерт? 💢 Горький шоколад, обычный шоколад, единственное смотрю что бы сахар был не на первом месте, да и содержание какао было не менее 70%. Для себя выбираю шоколад по моему вкусу, мне, например, не нравится шоколад Бабаевский, хоть он считается лучше, чем Россия...
