Мифы о диетах

Всем добрый день! Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75 кг, промежуточный результат 64 кг.               Худею, КАК Я ХОЧУ! Насыщенные жиры повышают холестерин. Четвертая глава посвящена насыщенным жирам, но не всем, а жирам из молочных продуктов, видите ли, были иследования в 1980 году, которое показало взаимосвязь между употреблением жиров из молочных продуктов (повышают холестерин) и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний...

Всем добрый день! Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75 кг, промежуточный результат 63.3 кг. минус 11.7 кг.               Худею, КАК Я ХОЧУ! Есть слишком много жирного вредно! Начиная с 1980 годов холестерин приобрёл дурную славу. Только не весь холестерин плохой, есть ЛПНП "плохишы", есть ЛПВП. Общий уровень холестерина не информативен, надо знать значения ЛПНП и ЛПВП. А гораздо лучше о нашем липидном профиле...

Всем добрый день! Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75 кг, промежуточный результат 64 кг.               Худею, КАК Я ХОЧУ! Глава вторая Меньше ешьте, больше занимайтесь спортом и будете сжигать калории. Все ли, так верно в этом постулате? Калории, что такое калории, это то, количество энергии, которое выделяется при сжигании этого продукта в печи, но люди же не печки... Вот по этому надеяться в похудении на одну калорийность продукта не стоит...

Всем добрый день! Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75 кг, промежуточный результат 64 кг.               Худею, КАК Я ХОЧУ! Ну, что, начнем? Глава первая. Микробы и их роль в нашей жизни недооценена, они не просто соседствуют с нами на этой планете, они активно учавствуют в нашей жизни. Микробы присутствую во всех средах окружающего и нашего внутреннего мира. Особая роль отведена микробам, которые живут внутри нас...

Всем добрый день! Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75 кг, промежуточный результат 64 кг.               Худею, КАК Я ХОЧУ! Вчера закончила читать книгу Мифы о диетах, автор Тим Спектор Книга интересная, основана на исследованиях, в ней рассматриваются разные диеты и продукты и как они влияют на организм человека. Например один вид питания у однояйцевых близнецов приводит к разным результатам... А что говорить про разных людей, рожденных разными матерями...