Михаил Тамилин

Приветствую ☀ Ищу клиентов в психотерапию для описания случая по сниженной стоимости! Я психолог, консультант в гештальт-подходе. Для сертификации по программе Московского гештальт института приглашаю на консультацию. Количество встреч 10, 15 или 25 с описанием. Работа смешанная: 2 онлайн встречи и 1 очная (кабинет в Санкт-Петербурге 5 минутах ст Электросила) или полностью онлайн если вы из другого региона. Завершение очное, процесс полностью конфиденциальный. Перед работой бесплатная онлайн сессия для знакомства со мной и с вами. Работаю с совершеннолетними. Как показывает опыт в терапию можно идти не только когда уже все невыносимо плохо. Пишите в личные сообщения! Мой телеграм: @Michael_Psy

Репост

Не только цветы поливать? 💚 Друзья, подписчики, все те, кто заглядывает сюда в поисках чего-то важного! Сегодня — Всемирный день психического здоровья. И я, как ваш психолог, хочу поздравить нас всех с этим днём. Почему «нас»? Потому что психическое здоровье — это не про отсутствие диагнозов. Это про нашу общую способность чувствовать, проживать, ошибаться, грустить, злиться, радоваться и выдерживать всё это. Чаще всего мы заботимся о себе по остаточному принципу: «вот проект сдам», «вот дети подрастут», «вот на отпуск накоплю». Мы поливаем цветы на подоконнике, но забываем полить себя. Так давайте сегодня сделаем одно простое, но очень важное дело. Выберите один пункт из списка ниже и подарите его себе сегодня: — Спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» — и просто побудьте с ответом, без оценки. — Сделайте паузу на 5 минут. Выключите все экраны. Просто посидите в тишине. — Скажите «нет» тому, что вас истощает, даже если это кажется мелочью. — Напомните себе: ваша ценность не зависит от вашей продуктивности. Вы важны просто потому, что вы есть. — Обнимите кого-то искренне (с согласия, конечно) или просто обнимите себя. Тактильность — это мощно. Забота о психическом здоровье — это не слабость и не роскошь. Это акт уважения к самому себе. Это смелость быть живым и настоящим в этом мире. Если этот пост отозвался в вас — сделайте репост. Возможно, именно сейчас кто-то из ваших друзей в ленте нуждается в этом простом напоминании. Подарите им этот маленький знак внимания. Давайте создавать вокруг себя среду, где можно быть разным, и где о ментальном здоровье говорят с заботой, а не со стыдом. Берегите себя. Вы — важны. С заботой, ваш психолог Михаил Тамилин. #ВсемирныйДеньПсихическогоЗдоровья #психическоездоровье #гештальттерапия #заботаосебе #психолог #ментальноездоровье #репост #тынеодин #2025

Репост