Валерия Мирзоева/кинезио, фитнес

А как вы качаете пресс? еще больше в моем тг-канале)

не нужно воздействовать на зону холки агрессивно, достаточно таких мягких техник для хорошего результата)

К сожалению, это я вижу постоянно! Когда люди приходят от горе-тренеров с последствиями! Берегите своё тело и доверяйте профессионалам)